Articles populaires – Grain de sable 2014

20 octobre 2013

Heureux !

3h29'. Difficile d'être plus content. Quoique... La bière bue, cet après midi, à la fête du ventre (une northmaen), après 15 jours d'abstinence totale (j'ai failli me tirer une balle), m'a procuré une joie presqu'aussi intense qu'en franchissant, ce matin,...

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Tags: marathon seine et eure

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30 avril 2013

Radicatrail

Vindiou ! Le trail c'est dur, ça fait mal aux pieds et aux cannes. Surtout que ces petits pieds là sont plus habitués au doux goudron propret de la ville plutôt qu'au champ de vache défoncé au sabot et figé durement par la chaleur. Bref, quand on ne sait...

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Tags: radicatrail

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17 décembre 2013

Leçon N°3 : poser les limites

Leçon N°3 : poser les limites P’tit gars : Papa ! Papa : Oui ? P’tit gars : Je sais bien que courir te fait du bien. Mais on te voit plus. Papa : … Papa : P’tit gars ! P’tit gars : Ouaaaaih ? Papa : On vérifie tes devoirs ? P’tit gars : Mamaaaaaaaan !!!!!!...

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Tags: leçon N°3

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7 octobre 2013

Sant Erwann

Après le post d'hier soir, une seule réponse censée : boire une bière. Que je déguste avec plaisir en trinquant avec tous ceux qui m'ont gentiment déposé un commentaire sur ce blog et FB. Et avec tous ceux qui ne l'ont pas fait mais n'en pensaient pas...

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Tags: sant erwann

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21 avril 2014

Cloque

Talon gauche Talon droit Ces photos sont plus impressionnantes que douloureuses. Mais par contre elles expliquent bien pourquoi j'ai rapidement pris la décision de ne pas claquer des talons en avançant dans le désert. J'ai eu du bol. Les cloques n'ont...

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Tags: cloque

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26 avril 2014

Étape 2 - 41 km - annoncé roulant

Étape 2 - 41 km - annoncé roulant Ah ! Ah ! J'aime quand on m'annonce du roulant. Parcequ'à la maison, c'est ce que j'aime. Ca veut dire quoi, d'ailleurs, roulant ? Roulant, par chez nous, ça veut dire du bitume tout plat. Pas de questions existentielles,...

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Tags: compte rendu

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16 mai 2014

MDS-Blues

Elle - Ça va ? Moi - Ça vaaaaa....... Elle - Qu'est ce qui se passe ? Moi - Bof.... (je me blottis un peu plus contre elle, il est 0h30) Elle - Tu me racontes ? Moi - Le marathon des sables est terminé depuis un mois. Et la pseudo-célébrité-relative qui...

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Tags: Blues

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9 juin 2014

Le club s'agrandit

A y est, j'ai enfin la moelle pour me réinvestir pour le club. Et c'est plutôt une bonne nouvelle. Enfin, ça dépend pour qui.... Bref, le club avait pour habitude de se réunir en forêt verte, sur les hauteurs de Rouen. Il va donc y avoir une autre séance,...

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Tags: duclair

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6 mars 2014

Balles neuves !

C'est très difficile de décrire dans quel état j'erre depuis deux jours. Très difficile. La dernière fois que j'ai couru c'était samedi. Depuis, j'ai enquillé l'homéopathie de Xav, glacé le genou tous les soirs avec le sachet de petit pois. Et jeté les...

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Tags: genou

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29 mars 2014

J-9

Dernier footing du samedi pendant que les cops de sameforme se faisaient briller les muscles à St Ex. Et qui, une fois les muscles détièdis, ont sorti les cafetières, les gâteaux, les viennoiseries pour m'offrir un porte bonheur birman (un éléphant blanc,...

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Tags: sameforme

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5 juin 2014

Occitan, occitanus, occitanum

Occitan s'en revient de blessure. On va donc y aller mollo. Mollo ça veut dire de la natation, du vélo de l'élliptique et un peu de course à pied. Quand ce ne sera plus mollo, on rajoutera marche commando, saut en parachute, repassage, aspirateur et tondeuse....

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Tags: occitan

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29 septembre 2014

La brayonne bis

Maintenant que j'y pense, je ne me souviens pas vous avoir expliqué ce que je projetais pour finir l'année. C'est très simple. Courir un 10km en moins de 40'. C'est très simple. Sur le papier. Pendant la prépa marathon des sables, j'arrivais, dans de...

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Tags: La Brayonne

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12 octobre 2014

10 km de Rouen

3ème 10 km depuis le début de ma vie de super quiche de la galopade sauvage. 2ème en 15 jours. Et certainement pas le dernier vu que je me suis maintenant mis en tête de ne passer à autre chose que quand j'aurai décroché les 40'. A la Brayonne j'avais...

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Tags: 10 km de Rouen

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7 septembre 2014

Coucou !

La dernière fois que j'ai tartiné ce blog d'insanités runistiques, je devais avoir à peu près 3 mois de moins qu'aujourd'hui. Tu rends compte ??? Dingue !!! 3 mois sans poster. Bref, ce matin, pour qui, pourquoi, en expulsant mon pied droit hors de la...

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Tags: entraînement

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17 avril 2014

Bac à sable

Si jamais vous avez un balcon, un jardin, un parc près de chez vous, un champ ou je ne sais quoi d'autre (faites un effort, quoi !) je souhaiterai savoir si vous seriez ok pour qu'on commande ensemble du sable, des bâtons, de la grosse toile noire et...

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Tags: retour

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2 juillet 2012

Les SMS

Quand je vous dis que j’ai reçu un milliard de SMS, c’est pas des blagues ! Ils n’y sont pas tous. J’ai retiré volontairement tous ceux où je suis cité à comparaître pour la légion d’honneur. Je suis maintenant fragile du tendon d’Achille. Et je ne voudrais...

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28 août 2012

Gardes du corps

Après 3 articles dans la presse, je suis maintenant obligé de courir avec des gardes du corps. Je les ai choisi de la police montée, à vélo. Ils sont deux, baraqués, et font peur à tous ceux que l'on croise sur les quais. Ils font peur, parceque croyant...

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Tags: entraînement

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26 juillet 2012

Delphine, la rugbywoman

Delphine souhaitait reprendre son sport de prédilection : le Rugby. Haute d’1m55, pesant 25kg, elle me contredira si je me trompe, il n’était pas inutile de se concentrer sur la vitesse. Vous conviendrez aisément que, quand on veut éviter les coups, la...

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Tags: coaching

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29 juillet 2012

Entrainement du 23 au 29 juillet 2012

Cette semaine, la reprise se poursuit avec 2 sorties de 45' et en prime une séance de PPG avec les copains de sameform e. Physiquement, la caisse et les jambes commencent à revenir gentiment. Par contre j'ai toujours une gêne au niveau du tendon d'achille...

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Tags: entraînement

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11 septembre 2012

Entraînement du 3 au 9 sept

Cette semaine, 10 séances de sport. Blurp ! 1 fois de la natation - 1,5 km Pfiou ! Pfiou ! 2 fois du vélo - une fois avec des roues et une fois sans roues (l'explication viendra plus tard...) - 35 km Grouink ! Grouink ! Grouink ! 3 fois de la PPG - une...

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Tags: entraînement

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28 septembre 2012

Le vélo

Lundi et mardi, j'ai fait du vélo. Vous aurez noté au passage, qu'on est pas loin, même si je ne l'ai pas encore écrit, d'un "Lundi j'ai pris une douche puis me suis rasé puis ai fait popo". Non je ne l'ai pas encore écrit. Chaque chose en son temps....

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Tags: vélo

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15 octobre 2012

Entraînement du 8 au 14 oct

Lundi feignant. Mardi gros feignant. Mercredi calme avec 1h de footing accompagnés du dragon et de cemoi. Nous en profitons pour faire le point. Le 1er ne va plus courir dans l'optique de retrouver une condition physique, mais plutôt pour récupérer de...

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Tags: entretien

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17 octobre 2012

sivouvouléunplanyakameledemandé

Torturer les autres est un acte jouissif, une passion naissante qui, et j'oeuvre dans ce sens, devrait être validé prochainement par une formation 1er degré hors stade. Et même si ce n'est pas encore fait, n'empêche qu'en attendant, on peut quand même...

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Tags: Demande de plan d'entraînement

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19 octobre 2012

Semi de Rouen pour Running Vallourec Déville

Dimanche, dans Rouen, c'était le jour du semi. Et il n'a pas fallu attendre bien longtemps pour que ça pousse... (ha, ça y est, ça glousse, c'est dingue ! C'EST LA 1ERE FOIS DE L'ANNEE QU'IL PLEUT !) Pour les p'tits gars du club officieux (les licences...

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Tags: semi de rouen

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30 novembre 2012

Sproutch

Sproutch est une maman, nouvellement désignée. J'aurai pu la surnommer l'immaculée conception ou encore rugby mum. Mais, non. Marre des noms à rallonge et marre des anglicismes. Pourquoi sproutch ? Très simple. Je me suis souvenu que c'était le bruit...

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Tags: Reprise après accouchement