Vindiou ! Le trail c'est dur, ça fait mal aux pieds et aux cannes. Surtout que ces petits pieds là sont plus habitués au doux goudron propret de la ville plutôt qu'au champ de vache défoncé au sabot et figé durement par la chaleur. Bref, quand on ne sait...

La dernière fois que j'ai pris du malto, c'était en juin, pour les 177 kms de l'ultramarin. Ne finissant sa complète digestion que le mois dernier, je ne pouvais raisonnablement penser à en reprendre qu'à partir de cette semaine. Ce qui tombe à pic, vu...

Les 27 et 28 avril prochains, week-end "volume" avec le Radicatrail. D'abord 14 km le 27, version "Saturday night fever". Puis 56 km le 28, version "Lendemain de fête". Manudibango, mon entraîneur, m'a donc concocté un gentil p'tit plan. Vraiment gentil,...

Quel bonheur que de refaire un plan d'entraînement pour l'entrepreneur ! Alors qu'il avait préparé un marathon la fois précédente (il y 6 mois), cette fois ci, il souhaite se préparer pour du trail mi-long. A peine de quoi prendre 1cm supplémentaire en...