Alléluia

5 janvier 2014

Retour de l'athlète prodigue. P'tites couettes est reviendu parmi ce blog.

Le programme à venir va être bien chargé. D'abord de la VMA, puis des courses.

Le plan est par ici - version 4.

Bref, c'est reparti pour un tour. Ce qui me fait extrêmement plaisir.

Posté par Cedric Vaugeois à 23:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vma, p'tites couettes, développement vma

Partager cet article

L'homme qui savait parler des livres

7ème sponsor

Commentaires

Cedric Vaugeois

04/06/2014 20:28

ok je te l'ai envoyé par mail.

p'tites couettes

04/06/2014 09:42

Tu as eu le compte-rendue sur facebook :) Par contre pour le planning j'ai un problème, bug sans doute. Je ne vois pas ce qu'il faut fair,e j'ai juste de marque "s48" pour exemple.

Cedric Vaugeois

15/05/2014 19:02

ok parfait pour tout. Bon courage, tiens moi au jus.

p'tites couettes

15/05/2014 07:44

Oui Oui je continue de courir avec mon club! Ce dimanche il n'y a pas de sortie, mais le matin je vais à la piscine. Je vais faire pas mal de dos pour travailler le gainage. Le soir je vais courir 1h30. Les jours ou je n'ai rien, je fais du vélo! Juste la dernière semaine, je ne pense pas pouvoir courir je vais randonner!

Cedric Vaugeois

13/05/2014 20:23

Ton plan est à jour. Amuses toi bien ;)