Grain de sable 2014

20 mai 2013

Le marchand de sable

Si un jour on m'avait dit que j'entraînerai le marchand de sable en personne, je me serai très vraisemblablement endormi... En tout cas, lui, ne veut pas s'endormir : il veut s'amuser en compétition. C'est donc parti pour un peu de vitesse. Une brouette...

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Tags: 10km, le marchand de sable, paln entraînement

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19 mai 2013

Une nouvelle bombe dans le jardin du club

Fil de fer est sorti de sa tanière. Alors qu'il amusait son public en expliquant que "oui tu comprends... ça fait longtemps... et pis je suis lourd... et pis si ma tante en avait...", voilà que ce matin, fil de fer a marqué de son empreinte le jardin...

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Tags: running vallourec deville, fil de fer

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17 mai 2013

Ça sent bon le sable chaud

Je viens de recevoir le dossier d'inscription pour le marathon des sables. Ça fait bizarre. C'est concret, le papier, dans ces cas là... A réception, s'en est suivi quelques actions. J'ai d'abord pris ma tuture, pour rendre une petite visite à Philippe...

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Tags: dossier d'inscription marathon des sables 2014, financement

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16 mai 2013

Le retour de la séance de la mort qui tue

Après 2 mois sans séance de la mort (10x600m), Manu di Bango vient de m'emmener sur du 4x(500m/300m) à 102-103% de VMA. J'imagine que quand on ne court pas, cette 1ère phrase doit se partager entre incompréhension et désintérêt. Il suffira de retenir...

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Tags: marathon des sables 2014, ultra endurance, ultra marathon

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15 mai 2013

Manger, à quoi ça sert pour le marathon des sables ?

A se faire plaisir. Steph, le grand ordonnateur de la PPG, m'indiquait avec un sourire narquois : "toi, tu vas souffrir dans le désert, si tu n'arrêtes pas de te goinfrer comme tu fais !" Évidemment les copains de Sameforme, trop heureux de pouvoir chambrer,...

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Tags: marathon des sables 2014, manger

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14 mai 2013

Saison 6

Le radicatrail couru avec Manu di Bango, mon entraîneur chéri et adoré, a mis en évidence que mes petits petons n'étaient pas prêts pour courir sur du terrain accidenté et que mes cuisses l'étaient encore moins pour la grimpette. La saison 6, concocté...

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Tags: saison 6

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13 mai 2013

Mach - Mack

Comme beaucoup de nos congénères, Mach-Mack a fait du sport jeune. Et courait très vite. D'où Mach. Ce blog étant lu par des jeunes n'ayant pas forcément encore appris tout cela, il n'est pas inutile de préciser que "atteindre Mach 1", c'est aller aussi...

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Tags: Reprise, Mach-Mack

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10 mai 2013

Working man change de déco

Après avoir descendu son chrono sur marathon, Working man va maintenant s'employer à le descendre sur 10 km. Son record, fièrement perché à 38'12", devrait, si tout se passe bien, fondre de 45". Ce qui amène une question philosophique : et ? 45" c'est...

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Tags: chronos, working man, 37'30" au 10km, plan d'entraînement 10km

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8 mai 2013

Le barbu

Après quelques semaines de disette, à se morfondre le tendon d'achille près de l'âtre de la cheminée, le barbu entend profiter dignement des premiers rayons de soleil. Prudence étant mère de sûreté, Le barbu n'a pas le droit de courir sur du terrain dur....

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Tags: Le barbu, reprise après blessure

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7 mai 2013

La coupe des filles du rugby déborde

Voilà des photos qui font plaisir à voir. Imaginez leurs réactions à l'issue du dernier match gagné, les titrant "Championnes du grand ouest". Et les invitant pour l'occasion à jouer du crampon, le 24 mai prochain, pour le titre de "Championnes de France"....

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Tags: XV couronnais féminin, championnes du grand ouest, rugby à 7