Le marchand de sable

Si un jour on m'avait dit que j'entraînerai le marchand de sable en personne, je me serai très vraisemblablement endormi...

En tout cas, lui, ne veut pas s'endormir : il veut s'amuser en compétition.

C'est donc parti pour un peu de vitesse. Une brouette de 200m, une pelletée d'allure 10km et deux toupies d'endurance fondamentale. Et un prochain rendez vous fixé au 23 juin, pour un 10km, histoire de faire tomber les 40'.

Le plan est par ici.