Grain de sable 2014

2 décembre 2013

Roumare

Et, hop, une nouvelle expérience. J'ai découvert, sur les 10kms du téléthon de Roumare, la joie d'être meneur d'allure. Avec pour objectif d'emmener les copines et copains du club sous 50'. Le tout, histoire de faire un peu de spectacle, déguisé en marathonien...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10km de roumare, téléthon, ballon, roumare, meneur d'allure

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1 décembre 2013

Clem, les doigts dans le nez

Clem, la 1ère dame de ce blog, est partie pour un gentil petit semi début mars et un 10km la veille de la grande picole internationale. Pour le 10km, l'objectif est simple. Descendre les 50', sans blessure dans la préparation et en franchissant la ligne,...

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Tags: 10km, clem, semi-marathon

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30 novembre 2013

Collector

Ce dimanche 1er Décembre, avec le club, nous allons courir les 10kms du téléthon de Roumare. Le gars qui s'occupe de l'informatique, des puces et des dossards est un pote. Et il m'a réservé une surprise magique. Un dossard collector. V'là : Merci Jean-pierre...

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Tags: 10km de roumare, téléthon, dossard, roumare

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29 novembre 2013

Tagada, tsoin tsoin.

Youhouuuuuuu !!!! S'il vous plaît !!!! Un peu de concentration ! Bien. Merci. Vous êtes prêts ? 1,2,3 à vous : Les mains ouvertes devant toiiii seigneur pouuuuur t'offrir ce baaaadgeeee Quoi ? Au cas ou vous auriez encore eu le moindre doute sur ma santé...

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Tags: sponsors, club de course à pied, running vallourec deville, hors stade, soirée

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28 novembre 2013

AVENEL, mon 6 ème sponsor

Mr Nicolas MAILLET, Catherine MOREL et Dominique HENRY. 3 Prénoms, 3 Noms. Reliés tous trois par le goût de l'aventure. Catherine qui est déjà présente sur ce blog, par sa double aventure au Marathon des sables. Catherine qui m'avait assuré de tout son...

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Tags: avenel

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26 novembre 2013

Duvet

Le marathon des sables c'est pour demain. Et il n'y a toujours rien à mettre dans le sac à dos. Loin d'être une bête imitation du père Noël qui remplirait sa hotte, ou de madame patate qui prépare Monsieur patate qui s'en va sauver Woody dans le devenu...

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Tags: duvet

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24 novembre 2013

Madeleines de proust

Le Running Vallourec Deville compte dans son peloton, moults Duclairois, ou pas loin. Duclair est une ville de 4000 habitants sur la 3ème boucle supérieure de la seine, là où Rouen est sur la 4ème. Duclair a vu mes 1er pas puis mes 1ères foulées. Foulées...

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Tags: duclair, forêt domaniale du trait maulévrier

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22 novembre 2013

Osthéotralopithèque

Je craignais de tomber sur une osthéopsychopathe. Que nenni. C'est même dingue le bien que ça fait de retrouver l'usage allégé de son corps. On se sent mou, mais bien. Bref, Fanny James, ostéopathe, d'abord contactée au 06 80 64 46 39, dans une ambiance...

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Tags: Rouen, Fanny james, osthéopathe, osthéopathie

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19 novembre 2013

Course bolognaise

La semaine va être très courte. Trois jours pour être précis. Le dos pour être encore plus précis a besoin d'un petit câlin osthéopathique. Tout le monde n'a pas la chance de vivre cette expérience extraordinaire de devenir plat de spaghetti. Et quand...

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Tags: sortie sac

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18 novembre 2013

Saison 12

J'ai finalement beaucoup plus de mal que prévu à me remettre du marathon de seine et eure. La fatigue est toujours là. Et heureusement, chéri et adoré l'a compris. La saison 12 est donc calme et s'organise gentiment pour aller chercher les 42 kms du Trail...

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Tags: saison12