rouen - Grain de sable 2014

25 février 2014

Au boulot !

La dernière grosse semaine de la préparation est en marche. Quoique... En galopade, plutôt. Hier, un marathon sur le vélo d'appartement. En lisant "La grande course de Flanagan". Ce livre est passionnant. Avec en particulier, plein de petites phrases...

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Tags: Rouen, endurance, vélo, Endurance fondamentale

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22 novembre 2013

Osthéotralopithèque

Je craignais de tomber sur une osthéopsychopathe. Que nenni. C'est même dingue le bien que ça fait de retrouver l'usage allégé de son corps. On se sent mou, mais bien. Bref, Fanny James, ostéopathe, d'abord contactée au 06 80 64 46 39, dans une ambiance...

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Tags: Rouen, Fanny james, osthéopathe, osthéopathie

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6 novembre 2013

T no limit Boot Camp

Petite page de pub, car il le vaut bien. Thierry vous accueille dans un cadre bucolique et champêtre. Là haut, dans les alpages, se perdent quelques vélos, quelques tapis de course, quelques vélos assis (j'ai pas compris non plus) et quelques machines...

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Tags: Rouen, t no limit boot camp, rive gauche, thierry

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15 octobre 2013

Anecdote

Mr Footing. Voilà comment Madame la boulangère et ses acolytes m’ont surnommé. Mr Footing vient une fois sur deux chercher son pain en tenue moulante, dégoulinante, sans l’ombre d’un scrupule de ne pouvoir payer. Bah, oui… La tenue étant déjà moulante,...

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Tags: Rouen, croix de pierre, maison lemire

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22 août 2013

Courir à Rouen - Les Quais

S’il y a un endroit où j’aime prendre mes quartiers d’été, c’est sur les quais. Quais rive droite pour le moment, en attendant, avec impatience, l’aménagement piéton des quais rive gauche et paysagé de la presqu’ile de Waddington. Les quais, c’est bien,...

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Tags: Rouen

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10 août 2013

Le sable

Le sable c'est bien quand il sent bon et qu'il est chaud. En particulier quand on est allongé dessus, par 30°C, une bière fraîche à portée de main, pendant que madame vous tartouille le dos de crème et que les stars essaient joyeusement de vous ensevelir....

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Tags: Rouen, marathon des sables 2014, cordonnerie ganterie, guêtre raidlight

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4 juillet 2013

Kéké de plage

Je n'aime pas les lunettes de soleil. Ça fait kéké de plage. Certes, ça va bien à la plupart de ceux qui en portent (faudrait pas s'attirer les foudres des associations de défense des kékés de plage), mais voilà je ne me vois pas avec des lunettes de...

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Tags: Rouen, désert, le lanchon, myopie, opticien, équipement marathon des sables, demetz

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5 juin 2013

Femmes de bon sens, fuyez !!!

La semaine prochaine, tout plein de bateaux avec tout plein de matelots vont accoster sur les quais de Rouen. Alors, un seul mot d'ordre : Pères responsables, séquestrez vos filles !! Époux aimants, mettez vos épouses sur écoute !!! Quoi ? C'est pour...

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Tags: Rouen, quais de rouen, inscription au footing des marins, footing de l'armada, armada rouen 2013, grand footing des marins, les voiles de la liberté à rouen

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22 mai 2013

Côtes, rôti...

Nouvelle séance difficile aujourd'hui. 4 côtes sainte Catherine. Qui confirment que je n'ai pas de cuisse, pas de gainage, pas de caisse, et toujours pas réglé mes problèmes de nausées. Il y a des séances comme ça qui vous sapent le citron. Rien de méchant....

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Tags: Rouen, marathon des sables 2014, marches, colline sainte catherine, dénivellé, escalier, traverses de chemin de fer

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5 janvier 2013

Projet scolaire

Dernièrement, un de mes auteurs dramatiques préférés, qui racontant sa vie trépidante de coureur à pied, dans le post 4000 que vous trouverez dans ce blog, écrivait, je cite : "Ensuite un projet d'éducation scolaire autour du marathon des sables, en cours...

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Tags: Rouen, CM1, école pouchet