Grain de sable 2014

29 juillet 2012

Entrainement du 23 au 29 juillet 2012

Cette semaine, la reprise se poursuit avec 2 sorties de 45' et en prime une séance de PPG avec les copains de sameform e. Physiquement, la caisse et les jambes commencent à revenir gentiment. Par contre j'ai toujours une gêne au niveau du tendon d'achille...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entraînement

Partager cet article

27 juillet 2012

Tendance Rouen ouest

Article paru dans Tendance Rouen Ouest, dans l'édition du 26 juillet 2012 page 13

Posté par Cedric Vaugeois à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sponsor, presse

Partager cet article

26 juillet 2012

Delphine, la rugbywoman

Delphine souhaitait reprendre son sport de prédilection : le Rugby. Haute d’1m55, pesant 25kg, elle me contredira si je me trompe, il n’était pas inutile de se concentrer sur la vitesse. Vous conviendrez aisément que, quand on veut éviter les coups, la...

Posté par Cedric Vaugeois à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coaching

Partager cet article

25 juillet 2012

Paris Normandie

Décidément, ça va vraiment me coûter cher en champagne. J'ai rendez vous demain matin avec un journaliste du Paris Normandie. Ce qui me fait doublement plaisir. D'abord, parce qu'être interviewé par un journaliste du Paris Normandie signifie que ce journal...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sponsor, presse

Partager cet article

24 juillet 2012

Grand Rouen

Article paru dans Grand Rouen, le 24 juillet 2012. C'est par ici.

Posté par Cedric Vaugeois à 20:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sponsor, presse

Partager cet article

24 juillet 2012

Presse locale

Comme les sponsors peuvent être intéressés par des retombées médiatiques, j’ai écrit aux journaux locaux. Paris Normandie, Côté Rouen, Rouen Magazine et Tendance Ouest Rouen Et si un jour on y voit ma bouille, je paie le champagne à tout le monde. Voilà...

Posté par Cedric Vaugeois à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sponsor, presse

Partager cet article

23 juillet 2012

Courir à Rouen - Colline Sainte Catherine

Dans la série courir à Rouen, il y un endroit où j’aime bien grimper. Il s’agit de la colline Sainte Catherine. 525 marches qui sont en fait des traverses de chemin de fer. Qui glissent quand il pleut, car en bois. Le conseil est simple. S’il pleut, allez...

Posté par Cedric Vaugeois à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Rouen

Partager cet article

20 juillet 2012

Reprise de l'entrainement du 16 au 22 juillet 2012

Damned ! C'est dur la culture. Cette semaine j'ai repris l'entraînement. Deux héroïques sorties d'une demi-heure chacune. Et la vague impression que ma sortie précédente, le truc de dingue dans le golfe, a épuisé la bête plus que de raison. Patience,...

Posté par Cedric Vaugeois à 04:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Reprise

Partager cet article

19 juillet 2012

Courir à Rouen - St Ex

Dans la série courir à Rouen, il y un endroit dans lequel j’aime prendre mes quartiers d’hiver. Il s’agit du parc Saint-Exupéry. Appelé communément et à la surprise générale « St-Ex », il se situe en dessous du Robec et à l’Est du CHU, après la caserne...

Posté par Cedric Vaugeois à 16:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Rouen

Partager cet article

18 juillet 2012

Le Marathon des sables

Au fait, j’ai complètement oublié de vous parler du marathon des sables. C’est dingue ! Faire un blog sur le marathon de sables sans même en parler ! J’en connais une que ça va gentiment amuser … Le marathon des sables. Le titre est un peu trompeur. Peut...

Posté par Cedric Vaugeois à 16:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marathon des sables