footing - Grain de sable 2014

7 mai 2014

Rituel

Quand la course est finie, j’ai pris l’habitude d’un petit rituel en 4 temps. A peine la ligne franchie que j’embrasse mes groles. Quoi ? Voui… Plus la course est longue et plus… A peine rentré à la maison, que j’offre la médaille à l’un de mes fils ou...

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Tags: footing, galopade

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30 mars 2014

J-8

Dernier footing du dimanche avec chéri-et-adoré. J'ai déjà écrit que ma chance dans cette aventure avait été de le rencontrer. Ouaih ! Et bah j'avais bien fait de l'écrire. Et si la nature avait eu la bonne idée de me doter d'une voix de chanteur d'opérette,...

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Tags: footing, dernier, lion'généreux-du-cameroun

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10 mars 2014

Petites nouvelles du front

Le front va bien. Et le genou gauche commence à me foutre la paix. Hier matin, 1h36'27", pour 17km. C'est pas important les secondes. C'est juste que je m'en souviens. Et vous savez quoi ? Je n'étais plus entrain de préparer le marathon des sables. Il...

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Tags: footing, genou, beau temps

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2 janvier 2014

Prems

Après 8 jours d'abstinence complète (si, si pas 1g de sport), première galopade de l'année. Avec la tribu du jeudi soir, dont chéri et adoré. Sur le papier, 15km à moins de 5'/km. Un footing de reprise qu'il avait dit. Au bout de 5km, c'est comme si je...

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Tags: footing, jogging, première

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15 novembre 2013

Madame la présidente ne s'arrête plus

Hep ! Youhouuuuu ! Mais qu'est ce que je suis gourde ! Plus la peine de l'appeller, elle n'est plus derrière... Bah oui, elle ne sait plus que courir vite. Pire, à l'échauffement de Sameforme du samedi matin à St ex, elle court avec nous maintenant. Et...

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Tags: plan entrainement, vitesse, footing, madame la présidente, sameforme

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24 octobre 2013

Footing de reprise

Après trois jours d'inactivité sportive, mais pas gastronomique, reprise par un footing cool de 40'. A ceci près, que le footing était tout sauf cool. Et que c'était tout sauf un footing. Avec de la volonté, il est très facile d'équiper des pieds avec...

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Tags: footing

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30 décembre 2012

Le bal des débutantes coure de plus en plus

Au fil des séances, notre tribu s'organise en trois hordes : les fusées, les bolides et le bal des débutantes. Pour le moment, je reste avec le bal des débutantes. Car, je peux toujours, en tout cas pour l'instant, y faire le malin... Et je n'ai pas hâte...

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Tags: footing, bal des débutantes, bolides, fusées

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24 décembre 2012

Le bal des débutantes fait salle comble

Lion-généreux-du-cameroun et Grand-sec-goudronné ne sont plus seuls. Déjà dimanche dernier, Hypo-raisins-secs, venue initialement grossir les rangs, les avaient sollicité en leur proposant un joyeux exercice de brancardage depuis un fossé, qu'elle avait...

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Tags: endurance, footing, cigarette, coeur, poids, bien être, forme, santé, souffle

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16 décembre 2012

Le bal des débutantes dans le fossé

Aujourd'hui, la grande famille des débutants a vu son effectif croître spectaculairement de 50% . En effet une débutante nous a rejoint. Et elle a nous a tellement bien rejoint qu'elle a fini dans le fossé... Ça fait tout bizarre. Alors que nous étions...

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Tags: débutant, footing, hypoglycémie