Grain de sable 2014

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20 septembre 2012

Le dragon

Mon dragon, n’est pas très grand, trapu, et sous sa carapace actuelle on devine qu'il a eu jadis une condition physique qui lui permettait de décoller du gaillard de 100kg à 2m au dessus de la glace des patinoires. Ex pro de hockey, il caresse, aujourd’hui,...

Posté par Cedric Vaugeois à 19:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coaching, dragons de rouen

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7 septembre 2012

L'entrepreneur

L'entrepreneur est un homme très occupé professionnellement. Gros passé sportif, il souhaite faire son prochain marathon dans un temps correct, proprement, sans sur-fatigue. Le plan est donc sans fractionné court, avec des sorties de durées inférieures...

Posté par Cedric Vaugeois à 18:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coaching, l'entrepreneur, plan entrainement

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26 juillet 2012

Delphine, la rugbywoman

Delphine, la rugbywoman

Delphine souhaitait reprendre son sport de prédilection : le Rugby. Haute d’1m55, pesant 25kg, elle me contredira si je me trompe, il n’était pas inutile de se concentrer sur la vitesse. Vous conviendrez aisément que, quand on veut éviter les coups, la...

Posté par Cedric Vaugeois à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coaching

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11 juillet 2012

Il est bô mon parachutiste

Il est bô mon parachutiste

Nouvelle mission. Accompagner un ancien parachutiste, habitué à courir avec des poids aux pieds, un sac à dos remplis de cailloux et Famas entre les dents vers un bô chrono sur son 1er marathon. L’idée est à la fois séduisante et motivante. Motivante...

Posté par Cedric Vaugeois à 18:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coaching

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