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Grain de sable 2014
fract court
22 novembre 2012

Faites ce que je dis mais pas ce que je fais....

Faites ce que je dis mais pas ce que je fais....
J'ai fini ma séance de fractionné court d'hier, soit 2x8x200m, sur une pleine satisfaction du travail bien fait. Avec des super sensations de vitesse, décuplées par le noir de la nuit noire. Bref, content, j'avais hâte de voir mes temps sur la montre...
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21 novembre 2012

Entraînement du 12 au 18 Nov

Entraînement du 12 au 18 Nov
Cette semaine, je me suis senti pousser des ailes. Enfin des sensations de vitesse ! Après ces mois à consommer sans modération du km à basse vitesse, je renoue avec le plaisir de sentir ma longue chevelure blonde voler au vent. Tout d'abord avec les...
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