Articles populaires – Grain de sable 2014

9 juin 2014

Le club s'agrandit

A y est, j'ai enfin la moelle pour me réinvestir pour le club. Et c'est plutôt une bonne nouvelle. Enfin, ça dépend pour qui.... Bref, le club avait pour habitude de se réunir en forêt verte, sur les hauteurs de Rouen. Il va donc y avoir une autre séance,...

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Tags: duclair

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6 mars 2014

Balles neuves !

C'est très difficile de décrire dans quel état j'erre depuis deux jours. Très difficile. La dernière fois que j'ai couru c'était samedi. Depuis, j'ai enquillé l'homéopathie de Xav, glacé le genou tous les soirs avec le sachet de petit pois. Et jeté les...

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Tags: genou

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16 mai 2014

MDS-Blues

Elle - Ça va ? Moi - Ça vaaaaa....... Elle - Qu'est ce qui se passe ? Moi - Bof.... (je me blottis un peu plus contre elle, il est 0h30) Elle - Tu me racontes ? Moi - Le marathon des sables est terminé depuis un mois. Et la pseudo-célébrité-relative qui...

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Tags: Blues

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26 avril 2014

Étape 2 - 41 km - annoncé roulant

Étape 2 - 41 km - annoncé roulant Ah ! Ah ! J'aime quand on m'annonce du roulant. Parcequ'à la maison, c'est ce que j'aime. Ca veut dire quoi, d'ailleurs, roulant ? Roulant, par chez nous, ça veut dire du bitume tout plat. Pas de questions existentielles,...

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Tags: compte rendu

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21 avril 2014

Cloque

Talon gauche Talon droit Ces photos sont plus impressionnantes que douloureuses. Mais par contre elles expliquent bien pourquoi j'ai rapidement pris la décision de ne pas claquer des talons en avançant dans le désert. J'ai eu du bol. Les cloques n'ont...

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Tags: cloque

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7 octobre 2013

Sant Erwann

Après le post d'hier soir, une seule réponse censée : boire une bière. Que je déguste avec plaisir en trinquant avec tous ceux qui m'ont gentiment déposé un commentaire sur ce blog et FB. Et avec tous ceux qui ne l'ont pas fait mais n'en pensaient pas...

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Tags: sant erwann

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17 décembre 2013

Leçon N°3 : poser les limites

Leçon N°3 : poser les limites P’tit gars : Papa ! Papa : Oui ? P’tit gars : Je sais bien que courir te fait du bien. Mais on te voit plus. Papa : … Papa : P’tit gars ! P’tit gars : Ouaaaaih ? Papa : On vérifie tes devoirs ? P’tit gars : Mamaaaaaaaan !!!!!!...

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Tags: leçon N°3

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7 septembre 2014

Coucou !

La dernière fois que j'ai tartiné ce blog d'insanités runistiques, je devais avoir à peu près 3 mois de moins qu'aujourd'hui. Tu rends compte ??? Dingue !!! 3 mois sans poster. Bref, ce matin, pour qui, pourquoi, en expulsant mon pied droit hors de la...

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Tags: entraînement

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17 avril 2014

Bac à sable

Si jamais vous avez un balcon, un jardin, un parc près de chez vous, un champ ou je ne sais quoi d'autre (faites un effort, quoi !) je souhaiterai savoir si vous seriez ok pour qu'on commande ensemble du sable, des bâtons, de la grosse toile noire et...

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Tags: retour

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30 avril 2013

Radicatrail

Vindiou ! Le trail c'est dur, ça fait mal aux pieds et aux cannes. Surtout que ces petits pieds là sont plus habitués au doux goudron propret de la ville plutôt qu'au champ de vache défoncé au sabot et figé durement par la chaleur. Bref, quand on ne sait...

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Tags: radicatrail

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3 janvier 2015

Un petit bout de 2015

L'année commence. A peine. Et je ne sais pas encore comment je vais la remplir. Pour le moment, je n'en connais qu'un petit morceau. Jusqu'à Paris. Tout d'abord le 10km de St Pierre les elbeuf, puis les 30 bornes de St Paer et enfin le Marathon de Paris....

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Tags: marathon de paris

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12 septembre 2014

Trail de la côte d'opale

Petit exercice de style demain après midi : un 7km sur les terres de la côte d'opale. J'y avais fait le 42 l'année dernière. Ça peut paraître surprenant, mais je suis plus stressé par ce 7km que par le 42. J'ai pris l'habitude de galoper longtemps en...

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Tags: trail cote d'opale

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23 mai 2014

France 3

Le reportage sur France 3 passera dimanche soir lors du 19/20 - Haute Normandie. Sur ce sujet, chéri et adoré, largement relayé par la meute du jeudi soir, s'est copieusement foutu de ma tronche. Je cite "T'as osé parler du marathon des sables avec ton...

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Tags: france 3 haute normandie

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17 juin 2014

Livre d'or

Salut très cher lecteur, j'espère que tu vas bien. Que tes entraînements se passent bien. Que tes objectifs vont bientôt tomber. Que tes nouvelles grôles courent plus vite que les précédentes. Que tes mollets se raffermissent au fil des kms. Que si tu...

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Tags: Boujoux

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9 avril 2014

Super STAR

Nondiyouuuuuu Cedric tu es de mieux en mieux Je suis sur le derrière ou le cul si tu veux c'est l'éclate complète. Bravo Monsieur Cedric il t'en reste encore mais c le panard de te voir a chaque CP... Bon c vrai il t'en reste encore un peu mais les dunes...

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27 mars 2014

J-11

Ce jour restera gravé longtemps dans ma mémoire de poisson rouge. Ce jour fut celui du pot d'adieu. Étaient présents, les membres du CE, dont le soutien financier sans faille permet le développement du club, les athlètes du running vallourec deville,...

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Tags: pot d'adieu

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31 mars 2014

J-7

Voici en avant première, pour vous ce soir, le sac spécial fête du slip. Pour quand les 2000kcal jour ne suffiront pas. Les achats se sont faits sans se poser de questions existentielles sur l'apport calorique mais plutôt sur le goût, le plaisir. V'là....

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Tags: sac spécial fête du slip

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18 février 2014

Tannage des pieds

Propriétés RANDOPATT est une solution tannante pour durcir les coussinets (propriétés kératoplastiques qui favorisent la fabrication de la corne) avant une activité intense sur un sol abrasif (sable, cailloux, neige, glace etc.). Elle est également utilisée...

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Tags: randopatt

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6 février 2014

Quicheland

Pour cette semaine de récup Chéri et adoré m'avait prévu 3 séances de course à pied contre 4 habituellement. Avec un coup de vélo et un coup de PPG. Une semaine de récup quoi ! Ah ? J'en vois qui vomissent. No problemo... C'est un programme exclusivement...

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Tags: récupération

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3 mars 2014

116

Bon. Après tout, pourquoi pas ? 007 aurait été plus amusant. Ou encore 86. Quoique. Non. C'est vraiment pas bon comme bière. Après tout, c'est un uméro qui devrait bien m'aller au teint. En tout cas au début. Parcequ'à la fin, hormis le 666.... Ouaih...

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Tags: marathon des sables 2014

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2 mars 2014

T pas cool papa

Pour finir cette grande saga familiale, voici l'interview de p'tit gars. Pour être assuré de sa plus grande sincérité (ceux qui le connaissent, pouffent déjà) j'ai demandé à Cathsotte d'assurer ce douloureux exercice de la question. Que je remercie au...

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Tags: famille

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1 mars 2014

Interview de ma chère et tendre

Cet interview ne m'appartient pas. C'est celui de la femme avec qui je vis depuis 21ans et avec qui je vais vivre jusqu'à ce que la mort nous sépare. Ceci étant dit, je vous invite tous cordialement à mettre vos casques anti-émeutes et gilets pare balles....

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Tags: famille

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24 février 2014

Interview du grand gars

Voici, sans trucage, ni effets spéciaux, l'interview du grand gars. Histoire de donner la parole aux proches. Questionnaire en 2 temps. D'abord les questions de Marjolaine, lectrice du blog, celle par qui l'idée de ces interviews est née et qui aura ma...

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Tags: famille

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1 février 2014

Aveu

Je vais vous faire un aveu : ce que je préfère dans la course à pied, c'est quand ça s'arrête. En même temps, ça peut se comprendre. Quand le programme est dosé à point, avec les séances qui vont bien, les bons et loyaux services, au terme de la troisième...

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Tags: récupération

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17 janvier 2014

Leçon N °6 : créer le manque

Leçon N°6 : créer le manque Moi : Je vais faire dodo dans la tente ce soir. P’tit gars : Oh ! S’te plait ! S’te plait ! Je peux dormir avec toi !!!!! Je vais prendre ma couverture et mon chat. S’te plait ! S’te plait !!!!!! Moi : Heu…. Il faut que maman...

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Tags: Leçon N°6