genou - Grain de sable 2014

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genou

28 mars 2014

J-10

Dernier footing du vendredi avant vous savez quoi. 1h à un peu plus de 12km/h. C'est officiel, même si chéri et adoré m'a violemment fait lever le pied sur l'entraînement ces 3 dernières semaines, en particulier lâcher la vitesse, la PPG et le sac, pour...

Posté par Cedric Vaugeois à 20:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marathon des sables, genou

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10 mars 2014

Petites nouvelles du front

Petites nouvelles du front

Le front va bien. Et le genou gauche commence à me foutre la paix. Hier matin, 1h36'27", pour 17km. C'est pas important les secondes. C'est juste que je m'en souviens. Et vous savez quoi ? Je n'étais plus entrain de préparer le marathon des sables. Il...

Posté par Cedric Vaugeois à 22:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: footing, genou, beau temps

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7 mars 2014

Le post le plus court du monde

Le post le plus court du monde

Le genou n'a rien. Rien du tout.

Posté par Cedric Vaugeois à 21:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: genou

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6 mars 2014

Balles neuves !

Balles neuves !

C'est très difficile de décrire dans quel état j'erre depuis deux jours. Très difficile. La dernière fois que j'ai couru c'était samedi. Depuis, j'ai enquillé l'homéopathie de Xav, glacé le genou tous les soirs avec le sachet de petit pois. Et jeté les...

Posté par Cedric Vaugeois à 20:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: genou

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2 mars 2014

Ca se tasse

Quelques nouvelles du front. Vendredi soir, séance vélo, d'une heure. A 28 km/h, résistance 3/8. Donc un cran en dessous d'une séance de récup habituelle (30 km/h). La séance s'est très bien passée. Aucune douleur. Et mieux encore, avec aucune gêne. Nada....

Posté par Cedric Vaugeois à 00:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: blessure, genou

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28 février 2014

Gnou, gnou, gnou...

Gnou, gnou, gnou...

Le réveil s'est bien passé ce matin. Et comme dirait mon chtio neveu : "Ja bien DORMI !!!!". Ras sur le genou. La tête est bonne aussi. Coup de fil avec chéri et adoré, à 8h. C'est pas bô l'amour ? Nous tombons d'accord sur la fin de semaine : 1h de vélotage...

Posté par Cedric Vaugeois à 13:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: blessure, genou

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27 février 2014

Coup de tonnerre

Coup de tonnerre

Et pourtant je suis maintenant étonnement calme. Vendredi dernier pendant les 2h30 avec le sac de 10kg, j'avais eu une petite gêne dans le genou gauche. Genre petite tendinite rotulienne. Dimanche pendant la sortie trail avec chéri et adoré j'avais ressenti...

Posté par Cedric Vaugeois à 21:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: blessure, genou

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