Grain de sable 2014 - Le marathon des sables est terminé, mais pas la course à pied. Alors, après tout...

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Clap de fin

La journée de repos

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T'es là ?

Et tout le tout team

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Et tout le tin touin

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Tente N°36

26 mars 2015

FFA

Coucou ! Pour faire écho à la polémique autour de propos rapportés par https://www.facebook.com/letelegramme.brest concernant le patron de la FFA, j'avais envie de vous parler de deux trois trucs. Je suis, youpi, président et entraîneur 1er degré hors...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: FFA, bernard Amsalem

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3 janvier 2015

Un petit bout de 2015

Un petit bout de 2015

L'année commence. A peine. Et je ne sais pas encore comment je vais la remplir. Pour le moment, je n'en connais qu'un petit morceau. Jusqu'à Paris. Tout d'abord le 10km de St Pierre les elbeuf, puis les 30 bornes de St Paer et enfin le Marathon de Paris....

Posté par Cedric Vaugeois à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marathon de paris

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7 décembre 2014

Mort au 10km et longue vie à l'escargot !

Mort au 10km et longue vie à l'escargot !

Enfin une bonne nouvelle : ces p....s de s....e de 10 km sont finis. Vous n'imaginez pas comme l'ultra c'est de la ballade de glandouilleur à côté du 10 km. A la relecture de ces 2ères phrases on sent bien intuitivement qu'il manque des infos. Alors,...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: téléthon, roumare

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16 novembre 2014

Petit à petit, l'oiseau fait son nid

Petit à petit, l'oiseau fait son nid

Le temps du sub 40' est encore loin. Mais je suis patient. Et plutôt du genre volontaire. Après tout, un bourricot de ferme ne peux pas décemment prétendre à autre chose. Bref, un mois après les 42'30" aux 10km de Rouen, me voilà, ce matin, dans une nouvelle...

Posté par Cedric Vaugeois à 21:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10km d'offranville

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12 octobre 2014

10 km de Rouen

3ème 10 km depuis le début de ma vie de super quiche de la galopade sauvage. 2ème en 15 jours. Et certainement pas le dernier vu que je me suis maintenant mis en tête de ne passer à autre chose que quand j'aurai décroché les 40'. A la Brayonne j'avais...

Posté par Cedric Vaugeois à 19:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10 km de Rouen

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29 septembre 2014

La brayonne bis

La brayonne bis

Maintenant que j'y pense, je ne me souviens pas vous avoir expliqué ce que je projetais pour finir l'année. C'est très simple. Courir un 10km en moins de 40'. C'est très simple. Sur le papier. Pendant la prépa marathon des sables, j'arrivais, dans de...

Posté par Cedric Vaugeois à 22:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: La Brayonne

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19 septembre 2014

Sur un malentendu....

Sur un malentendu....

Pour reprendre une expression chère à Manue, ce trail de la côte d'opale s'est terminé sur un malentendu : je termine 8ème au général et 1er V1. Chéri et adoré m'avait donné de simples consignes. "Fais toi mal ! Décrasses le pot d'échappement !" Pietro,...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail côte opale

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12 septembre 2014

Trail de la côte d'opale

Trail de la côte d'opale

Petit exercice de style demain après midi : un 7km sur les terres de la côte d'opale. J'y avais fait le 42 l'année dernière. Ça peut paraître surprenant, mais je suis plus stressé par ce 7km que par le 42. J'ai pris l'habitude de galoper longtemps en...

Posté par Cedric Vaugeois à 22:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail cote d'opale

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7 septembre 2014

Coucou !

La dernière fois que j'ai tartiné ce blog d'insanités runistiques, je devais avoir à peu près 3 mois de moins qu'aujourd'hui. Tu rends compte ??? Dingue !!! 3 mois sans poster. Bref, ce matin, pour qui, pourquoi, en expulsant mon pied droit hors de la...

Posté par Cedric Vaugeois à 10:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entraînement

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17 juin 2014

Livre d'or

Salut très cher lecteur, j'espère que tu vas bien. Que tes entraînements se passent bien. Que tes objectifs vont bientôt tomber. Que tes nouvelles grôles courent plus vite que les précédentes. Que tes mollets se raffermissent au fil des kms. Que si tu...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Boujoux

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