Grain de sable 2014

25 septembre 2013

La crapahuteuse rentre dans les ordres

Et c'est reparti pour une ronde, direction le cloître. Mais avant de rentrer dans les ordres, la crapahuteuse va d'abord se lancer sur un trail de 15km. Prions qu'elle passe sous les 1h30. Sur que les moines, après ça , vont avoir du mal à la suivre.

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Tags: la crapahuteuse, trail sente des moines

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24 septembre 2013

La Brayonne, le final !

Les résultats sont tombés pour ce premier 10 km. 42'53". Ce qui fait du 14 km/h. 58ème / 175 participants. Pour un premier, c'est un premier résultat. Et maintenant que ça me plaît bien, Chéri et adoooooré ne veut plus que j'en fasse. Bouuuuuuuhhhh !!!!...

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Tags: 10km FFA, brayonne

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23 septembre 2013

Replay

Le lien pour la télé est ici. Attendez vous au pire. Ce qu'on ne vous a pas dit est pire que ce que vous auriez pu imaginer. Les mains sont moites et les pieds poites. Heureusement, à la fin, ils m'ont prêté une serpillère pour nettoyer le studio. Avant...

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Tags: randorunning, sponsors, Les nids, running vallourec deville, gastronomie service sas, sameforme, lcn, replay, simeco, télévision

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23 septembre 2013

Fallait pas l'inviter

Petit message rapide pour vous signaler que je passe à la télé ce soir à 18h40, 20h40 et 22h40. Sur la chaîne normande. Si vous avez des tomates dont vous souhaitiez vous débarrasser, réservez ces créneaux...

Posté par Cedric Vaugeois à 18:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chaîne normande, lcn

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22 septembre 2013

Bagarre à la Brayonne

La bagarre n'a pas eu lieu. Bah, noooooon, c'était juste de la provocation ! L'émulation est motivante, certes, mais le plaisir de courir tous ensemble lui est bien supérieure. Bref, nous étions 8 du club. Cool, non ? Côté émulation, les pronostics d'avant...

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Tags: La Brayonne, 10km FFA

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21 septembre 2013

Gourde que tu es

Lundi après midi, de 14h30 à 15h30, la chaîne normande, va enregistrer une émission de sport articulée autour d'un chassé croisé entre 3 Basketteurs du SPO Rouen et un futur participant au Marathon des sables. Oui, vous avez raison. Il va devoir jongler...

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Tags: communication, chaîne normande

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20 septembre 2013

Alimentation sportive

Le programme alimentaire cordialement proposé par copain jérôme a fait l'objet d'une première approche. Dont acte, en se concentrant cette semaine sur le 1er repas de la journée. Avant, le petit déjeuner était ancestralement composé d'une demi-tradition...

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Tags: alimentation sportive

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19 septembre 2013

Polar RS200SD

ô rage ô désespoir ! Pourquoi cet abandon si soudain ? Alors qu'elle étreignait avec douceur, toutes ces années durant, ce délicat poignet, la voilà qui vient de rendre l'âme. Sonnez trompettes ! Bien que toujours choyée, la barre du 3, sans crier gare,...

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Tags: polar, rs200sd

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18 septembre 2013

Entretien avec un vampire : Pascal Morice - MDS 1993 et 94

Pascal Morice, ne fait pas semblant. A 57 ans, il a derrière lui un CV de coureur à faire pâlir un paquet de monde. Jugez en par vous-même. 29’40’’ sur 10 km, 2h17’22’ sur marathon (record de Normandie – 32 marathons dont 17 sub 2h20’), 5 fois la France...

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Tags: Pascal Morice, marathon des sables 1994

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17 septembre 2013

Biquette course Mr Seguin

Enfin un surnom auto-proclamé qui va attiser mon imagination maladive. La question existentielle est donc lancée : mais pourquoi cette athlète veut elle « Biquette » en guise de surnom ? Peut être a-t-elle vécue dans le Larzac ? Peut être que son rasoir...

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Tags: plan entrainement, 10km, semi marathon, biquette