Les Nids - Acte 2

Courir pour les Nids commence à prendre du sens.

Avant, ce n'était qu'une idée abstraite. Une espèce d'adhésion au principe, devenue classique, d'accompagner sa grande course d'une association caritative.

Courir pour les Nids, maintenant, signifie emmener ce petit noyau d'ados dans la foulée d'une aventure. Leur intérêt me touche. Et j'espère leur rendre.  

Dont deuxième acte samedi matin pour une foulée version Sameforme.

Le tout en photos.

L'accueil.

Le matériel est emmené sur le terrain de jeu,

tranquillement...

1er exo : la chaise pour angèle

pour priscilla, ludo, benjamin et mickael (de droite à gauche). 

Enchaîné par des talons fesses rapides.

Benjamin en pleine action.

Préparation des tapis pour se reposer.

Enfin, c'est ce qu'on rêverai de faire...

Passage en mode gainage face,  

puis sur le côté. Avec une démonstration artistique d'hélène.

Exo dit de "superman" en s'envoyant un ballon.

Travail d'abdos. Steph avec chéri et adoré à la démonstration.

Puis, c'est le tour de laetitia.

Quelques pompes avec variantes pour ludo. Hélène attend impatiemment son heure.

Angèle se lâche.

Mickael, facile !

Nico montre à benjamin comment faire correctement ses pompes. 

Le supplice de la roue revisité. Excellent pour le dos.

Chéri et adoré à la manoeuvre pour le travail de foulée.

Suivi de près par la troupe.

Steph à la manoeuvre en proprioception.

Suivi par la troupe. Mickael Jackson sera bientôt remplacé.

La photo avant de se dire au revoir. 

Coucou !

Prochaine foulée avec les filles du rugby.

Comments

[Cedric Vaugeois]

Voui....

J'ai commandé une moto crotte pour nettoyer devant !

[Nico]

'tain z'avez plein d'équipements! pour faire plein de tortures.

Moche pour l'entorse. M'en faisais plein au basket avant. Dès fois j'arrivais à reprendre la course après 15j en glaçant un max... Patience

Faudra faire attention au noix de coco dans le désert...