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Grain de sable 2014
explosivite
7 mars 2013

Les filles du rugby ont fini d'hiberner

Les filles du rugby ont fini d'hiberner
Ça y est, elles se sont rasées les poils des jambes et sont sorties de leur tanière. L'hibernation des petits ours bruns est terminée. Pour de nouveau arpenter les alpages. Dont acte, après un bon gros footing, travail explosif en côtes. Sur 2 bosses...
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15 janvier 2013

Les filles du rugby n'ont pas froid

Les filles du rugby n'ont pas froid
Les filles du rugby n'ont pas froid. En tout cas, ce soir, malgré les 2°C à l'ombre, je ne leur en ai pas laisser le temps. Pour mémoire, depuis septembre, nous nous sommes concentrés sur l'endurance puis sur un travail d'allure, entre accélérations appuyées...
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