Articles populaires – Grain de sable 2014

3 avril 2014

J-3 suite 22h09

Au fond du lit, l'excitation doit commencer à monter. Le sommeil ne vient pas tout de suite, mais en s'endormant, le soleil commence à caresser les cheveux de Cédric (heu son crâne plutôt...bien profilé pour l'occasion). Plus que quelques jours et toute...

Posté par Steph pas mieux à 22:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 juin 2012

Les heures s'égrènent..............

Loin de te mettre une pression supplémentaire, mais simplement pour te montrer notre soutien dans ce challenge de "OUF". De te crier nos encouragements virtuels car nous ne serons présents que par la pensée et le récit de tes aventures. La route sera...

Posté par veves à 10:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 avril 2014

Pré embarquement...

Des nouvelles via SMS de Cédric avant son embarquement. La motivation est au top et il trouve même le temps pour relayer des liens vers le blog de Franck. Ils vont profiter des quelques heures d'avion pour se reposer un peu car la nuit a été courte avec...

Posté par Steph pas mieux à 07:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 avril 2014

Voilaaaaaaaaaaaaa c'est finiiiiiiii lalalala lala

Eh oui, je chante !! L'objectif global est plus qu'atteint, même s'il reste l'étape de charité ce matin (7 kms). Sportivement, c'est excellent, le retour va être grandiose pour lui et pour nous, c'est motivant pour le petit groupe que nous formons, nous...

Posté par cherie et adoree à 07:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 avril 2014

Plus qu'une !!!

Le périple de Cédric touchera bientôt à sa faim ;-) puisqu'il pourra enfin toucher le grall et les petites cacahuètes grillées à l'hôtel. Une petite bière accompagnera savoureusement ces petites pincanteries. Attention tout de même à la fatigue et à la...

Posté par Steph pas mieux à 21:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 avril 2014

Bravissimo Cédric

Bon ça c fait ! Les premières étapes les doigts ds le nez les 80 Tjrs dans le nez et la dernière étape de 42 cela semble de bien rouler .... Cette dernière est certainement la plus dur !!! Deuxième étape la plus longue de ce MDS avec l ensemble des bobos...

Posté par Antoine-2013 à 12:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 avril 2014

Waouhhhhhh

Super Ced a encore et encore frappé, il nous gave de perfs le garçon, comme disait Steph à l'entrainement hier soir, il va falloir le vouvoyer ???? Le poid du sac diminue au fil des étapes, ce qui va épargner notre héros, pas d'infos de sa part sur son...

Posté par cherie et adoree à 06:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 avril 2014

Dans l'attente

Pas de message du directeur de course, hein dit Antoine !! Donc pas arrivé ?? notre héros du jour et de la semaine à nous. C'est vrai que 81 kms ne se font pas sans effotrs, lui qui d'habitude navigue sur internet, aujourd'hui il navigue sur un terrain...

Posté par cherie et adoree à 18:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 avril 2014

Bon alors !!! Comment ça marche ?

Slt Cedricos de la pempa du Maroc !!! Je me projette un an en arrière .... l'exitation du départ, les potes, les amis et le SAC le fameux SAC, j'ai rien oublié de ces moments forts très forts et je pense que tu referas encore une ou deux fois ta check...

Posté par Antoine-2013 à 09:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 juin 2012

Live - H+15

Il est 10h20,lorsque j'ai des news. A la descente du bateau son tendon le fait toujours souffrir, en plus il s'aperçoit qu'il est légèrement deshydraté en se pinçant. Il decide donc de rejoindre le stade de Locmariaquère en marchant il y arrive à9h30....

Posté par EstelleC76 à 11:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 juin 2012

Live - H+13

Il est 8h03 Rien de nouveau depuis le dernier contact, il a rejoint Port Navalo à9h30. Petit coup de blues comme hier soir , il pense que ses coup de blues correspondent aux coup de mou qu'il ressent lorsqu'il fait ses postes au boulot. Le temps est magnifique...

Posté par EstelleC76 à 10:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 juin 2012

Live - H+4

Nouveau message de kiki, qui a beaucoup de chose à dire. Le soleil s'est couché vers 22h30 mais vers 22h15 dans le sous bois aussitôt il a allumé sa lampe frontale pour éviter la rencontre avec le barbu à la hache et au filet de bave. Petit coup de blues...

Posté par EstelleC76 à 00:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juin 2012

Live - H+3

Le physique est toujours au top, heureusement aprés que 3 heures de course! A 21h23 il a fait 18km, il profite pour faire une pose raviraillement. Kiki a toujours son problème avec Loana, il a cru apercevoir une de ces fesses à la surface de l'eau, mais...

Posté par EstelleC76 à 22:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juin 2012

Live - H+2

Le physique est toujour bon malgré l'apparition ponctuelle de petite douleur mais rien de grave. Le paysage est toujours splendide.Il a le bon rythme 1h04 pour 8km puis 1h42 pour 13km malgré un petit vent de travers. Il s'est trouvé deux potes de courses...

Posté par EstelleC76 à 22:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juin 2012

J - dernière sensation avant le départ

Cécé a le moral ce matin après une bonne nuit de sommeil, très revigorante. Le temps est beau, il n'y a plus de pluie pour l'instant et le sol est sec. Il va courir avec ses guétres pour assurer l'étanchéité de ses chaussures. Il s'est mis d'accord avec...

Posté par EstelleC76 à 21:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juin 2012

Live - H

Après une petite sieste zzzzzzzzzzz voilà notre homme en piste. Check up final. Déguisé comme y faut. Un ptit coup de stress mais sans plus. Plutôt confiant. On va y aller mollo mollo. Marcher d'abord et faire le fier ensuite en doublant tout le monde,...

Posté par kourou2 à 20:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juin 2012

J-1 - C'est parti!

Toute la famille est arrivée à PORT NAVALO, le voyage c'est bien déroulé et cécé nous evite tout les clichets du genre elle est belle l'église....... Le temps est pourri, il pleut, la mer est démonté, mais cécé aime ces conditions qui font remonter en...

Posté par EstelleC76 à 00:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 juin 2012

J-2

J-2, une drôle de journée. Où se mêlent effervescence de la préparation des sacs, crainte d'oublier quelque chose, stress du grand examen, remise en question de tout et son contraire, manque de temps, bonnes grosses vieilles douleurs qui se réveillent...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 juin 2013

Ô rage, ô désespoir !

Le coeur des Rouennaises est en larme. Les marins ont quitté le port.... Pour leur remonter le moral il va falloir ruser. Et leur laisser la possibilité de toucher du pompon encore quelques temps.

Posté par Cedric Vaugeois à 21:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: running vallourec deville, armada rouen 2013, footing des marins, pompon, marins, rouennaises

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30 novembre 2013

Collector

Ce dimanche 1er Décembre, avec le club, nous allons courir les 10kms du téléthon de Roumare. Le gars qui s'occupe de l'informatique, des puces et des dossards est un pote. Et il m'a réservé une surprise magique. Un dossard collector. V'là : Merci Jean-pierre...

Posté par Cedric Vaugeois à 19:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 10km de roumare, téléthon, dossard, roumare

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5 janvier 2014

Alléluia

Retour de l'athlète prodigue. P'tites couettes est reviendu parmi ce blog. Le programme à venir va être bien chargé. D'abord de la VMA, puis des courses. Le plan est par ici - version 4. Bref, c'est reparti pour un tour. Ce qui me fait extrêmement pl...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vma, p'tites couettes, développement vma

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17 mars 2014

On se repoudre le nez et hop !

Vous n'en avez pas eu assez ? Ok. Après "Cédric meurt en haut de la colline sainte Catherine", voici en avant 1ère "Cédric explose en plein vol". C'est reparti pour la tété réalité. Sur Canal 33, la chaîne normande. A 18H55 en direct, puis en différé...

Posté par Cedric Vaugeois à 17:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chaîne normande, lcn, télévision

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13 février 2014

Paris Normandie du 13 Février 2014

Ma tronche en noir et blanc, parue ce jour dans le Paris Normandie. Pour mieux lire, moyennant 1€, l'article est ici. La veille de la saint Valentin, c'est cool, non ? C'est bon pour les affaires, ça !

Posté par Cedric Vaugeois à 21:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marathon des sables 2014, 13022014, paris normandie

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5 juillet 2013

1 dent

Chameuuuuuuuuuuh vient de récupérer une dent. Et il est très content. Et pas que lui... La petite souris a mis sous son oreiller une gros dirham d'or de la part de SIMECO et DES ATHLETES DU RUNNING VALLOUREC DEVILLE. Qu'ils soient ici remerciés une fois...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sponsors, financement, budget marathon des sables 2014

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31 juillet 2012

Paris Normandie

Article paru dans le Paris Normandie, dans l'édition du 31 juillet 2012

Posté par Cedric Vaugeois à 22:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sponsor, presse