L'eau, à quoi ça sert pour le marathon des sables ?

L'eau est vitale. Si on en boit pas, et bah, on finit tout séché.

Quand certains sont accros de leurs clopes, d'autres de leurs voitures, moi, c'est de ma p'tite poulette. Je la promène partout ou je vais. Je l'appelle, et hop, elle vient.

On va faire les courses ? Dire bonjour à Maman ? Hop, elle vient.

On va courir ? Se bouger le cul de bouteille ? Hop, elle vient.

On va voir mes 2 garçons au tournoi de judo ? Se faire une séance photo ? Hop, elle vient.

Bellote, non ?

Prête à bondir,

cascade,

et hop, sur la tête !

 Je ne vous dis pas le temps que ça m'a pris pour qu'elle accepte la cascade...

Bah, oui, ma p'tite dame, qu'est ce que vous voulez ? Faut bien s'occupper. C'est long, un tournoi de judo....

Comments

[Cedric Vaugeois]

Parce que c'est l'eau la plus riche du commerce en magnésium. Et qu'elle a du bicarbonate.

Le magnésium te sert à éviter les crampes, à réduire la fatigue musculaire et surtout te permet de retrouver de la lucidité. Lucidité dont tu as besoin pour prendre les bonnes décisions pendant une course d'ultra. Tu n'imagines pas l'état de fatigue qu'on atteint et l'apport quasi instantané après avoir bu de la rozana ou pris du mag 2 (magnésium en poudre, comprimé, en pharmacie).

Le bicarbonate te sert à tamponner les H+ de l'acide lactique qui se trouve dans tes muscles et accélère l'élimination de ceux ci.

En fait, au quotidien je bois de la rozana, en alternance je bois aussi de la Saint augustin (riche en calcium, pour lequel suite analyse sanguine, je suis faible). Et juste après une grosse séance, de vitesse par ex, je bois de la St yorre ou de la vichy célestin qui sont les eaux les plus riches du commerce en bicarbonate.

Je vais profiter de ta question pour alimenter la boite à coucou !

[jerome]

pourquoi de la rozana ?