Grain de sable 2014

14 juin 2013

Cheville

Je crois bien avoir fait un truc débile. Vous savez, le genre de truc débile qui sert à rien mais qui fait du bien. Je reviens des quais où j'ai couru. A 18h. Avec le bô temps. Les quais où il y a l'armada et ses 10 personnes au m²... Et même si l'esquive...

Posté par Cedric Vaugeois à 19:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courir à rouen, quais de rouen, armada rouen 2013, voiliers, truc débile

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13 juin 2013

Semi à la lampe de poche

Nouvel exercice de style pour "copains". Il s'agit à présent d'apprendre à courir à la lampe de poche. Une fois prêts, d'une pierre, deux coups, ils pourront après le semi de Lille, chiner à la braderie. Pour s'entraîner, les copines éclaireront par ici...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: braderie de lille, semi de lille

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12 juin 2013

Manger

Autant crever l'abcès. Je me rends bien compte que ça me tape sur le système. La preuve. Le post précédent. J'y parle de manger sans aucun rapport avec le post en lui même. J'ai commis l'irréparable. Pendant que ma cheville m'enpêchait de courir, j'en...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: manger, Courir, sumo

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11 juin 2013

Et ça continue, encore et encore...

20' hier, 40' aujourd'hui. En courant. Ca me donne le droit de manger, non ?

Posté par Cedric Vaugeois à 21:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: manger, Courir

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10 juin 2013

Voltverinette

Nouvelle demande de plan, nouveau surnom. Et cette fois çi, la devinette est aisée à résoudre. A la surprise générale, Voltverinette nourrit un lien étroit avec Voltverine. Et qui sait ? Peut être qu'un jour, les fruits joufflus de leur union me demanderont...

Posté par Cedric Vaugeois à 12:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: voltverine, voltverinette

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9 juin 2013

New Record

Toujours plus haut, toujours plus fort. Ce matin, alors que les lapins s'extasiaient en forêt, profitant de l'absence des chasseurs occupés à visiter les bateaux de l'armada , un nouveau record est tombé. 1500m en 10'. Laissant s'imposer une question...

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Tags: reprise après blessure, armada rouen 2013, chasseur, lapin, saint exupery, voilier, guinness records

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8 juin 2013

Record Mondial

Le Guinness World records 2013 a eu du boulot ce matin, pour enregistrer la séance la plus longue jamais enregistrée all over the world. Et quel record ! 800 m en 5', montre en main. Vindiou, comment que ça fait du bien...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: reprise après blessure

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7 juin 2013

Youpi, la joie brille dans nos yeux

Après 15 jours d'anorexie sportive, mon petit corps musclé et poilu s'est enfin lâché. Une heure de vélo, histoire de redonner du sens à l'effort physique. Quel joie ! Quel bonheur de redonner au salon, où se trouve le vélo d'appartement, l'envie de se...

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Tags: Reprise, vélo d'appartement, entorse, reéducation

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6 juin 2013

De la pluie en classe

Après une 1ère intervention dans la classe de mon cadet, début avril, nous avons remis ca en plein air. Et l'exercice s'est avéré plus compliqué. Car, non content de les aider à se préparer pour leur brevet d'endurance (course de 15' sans arrêt), il a...

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Tags: CM1, école pouchet, brevet endurance CM1

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5 juin 2013

Femmes de bon sens, fuyez !!!

La semaine prochaine, tout plein de bateaux avec tout plein de matelots vont accoster sur les quais de Rouen. Alors, un seul mot d'ordre : Pères responsables, séquestrez vos filles !! Époux aimants, mettez vos épouses sur écoute !!! Quoi ? C'est pour...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Rouen, quais de rouen, inscription au footing des marins, footing de l'armada, armada rouen 2013, grand footing des marins, les voiles de la liberté à rouen