Entraînement du 1 au 7 oct

Lundi - Que dalle

Mardi - Pas mieux

Mercredi - 1h de seuil aux alentours de 12 km/h, sous la pluie. Les sourires que l'on croise sous la pluie sont beaux, rayonnants, animés d'âmes d'enfants.

Jeudi - 1h de vélo, résistance 6/8 - 28,8 km. Après ce type de séance, c'est tout de suite plus compliqué, pour ranger le vélo sous l'escalier...

Vendredi - 1h tranquille sur les quais. La foire Saint Romain pointe le bout de son nez sur les quais rive gauche. Et de nouveau, vont retentir dans la nuit, les hurlements des filles, secouées dans les manèges. Par chance, la seine, qui sépare les quais rive droite et gauche, est suffisamment large pour m'éviter les projections de vomi.     

Samedi - 2h de PPG avec les copains. Un jour, j'y arriverai...

Dimanche - 1h avec les collègues. Quelle joie de réviser ses gammes de tortures sur de nouveaux cobayes ! Par chance, je coure suffisamment vite pour éviter les projections de vomi... Je suis impatient de les voir au sur-lendemain de leurs 30"/30". Yek, yek...

Pour résumer, une bonne petite semaine d'entretien, avant que Manu ne me serve, sur un plateau, le plan pour le marathon des sables. J'ai pas hâte.....