Grain de sable 2014

22 mars 2014

Dreeeeelin, Mais que se passe t'il ? Vrooooooooooum

Le réveil va sonner tôt. Très tôt. L'avion va décoller tôt. La bonne nouvelle c'est qu'on pourra skier toute la journée. Présence des concurrents à Orly Sud, vendredi 4 avril, à 6h15 - On m'avait prévenu que c'était pas humain comme course - Décollage...

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Tags: voyage, avion, décollage, orly sud

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21 mars 2014

Sac de survie

S'il existe des tests pour mesurer le QI d'une intelligence alors je crois avoir testé celui qui permet de mesurer la patience. Quoi de plus violent pour les nerfs que de préparer son sac ? Rien. Promis. Il faut choisir, peser, raccourcir, re-peser, trier......

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Tags: marathon des sables 2014, désert, Sac de survie

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19 mars 2014

Matelas gonflable

Je n'aime pas manger le cul par terre. Par principe épicurien. Et par confort. Depuis que je galope j'ai les fesses toutes dures. Oui, madame ! Vous pouvez me croire sur parole. Pas la peine de toucher.... Et en plus, comme j'ai des ischios tout pourris,...

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Tags: Thermarest

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18 mars 2014

Célébrité

L'exposition médiatique dont je suis victime ces derniers temps est difficile à vivre. Tenez ! L'autre jour, je sors de la maison pour aller courir. A peine avais je lancé la montre pour capter mon satellite personnel, qu'une horde de femmes nues s'est...

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Tags: célébrité, paparazzi

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17 mars 2014

Sport en chaîne sur la chaîne normande

Pour la chaîne normande, le replay est par ici. Au début, on se dit boujoux. Et on cause "Marathon des sables" à partir de la 7ème minute. Le tout avec copain Franck. Le gars contre lequel je me blottirais la nuit, sous la tente, pendant que les bêtes...

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Tags: randorunning, running vallourec deville, gastronomie service sas, simeco, avenel

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17 mars 2014

On se repoudre le nez et hop !

Vous n'en avez pas eu assez ? Ok. Après "Cédric meurt en haut de la colline sainte Catherine", voici en avant 1ère "Cédric explose en plein vol". C'est reparti pour la tété réalité. Sur Canal 33, la chaîne normande. A 18H55 en direct, puis en différé...

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Tags: chaîne normande, lcn, télévision

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16 mars 2014

Pelle, fourche et framboisier

Un week-end riche de 6 évènements. Samedi matin, footing d'une heure à 12km/h. De la sensibilité mais sans douleur sur le genou. Samedi apm, vélotage d'une heure à 32km/h résistance 3 sur 8. Toujours de la sensibilité et toujours pas de douleur sur le...

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Tags: allure, jus

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15 mars 2014

Passage télé

Pour le passage télé c'est par ici. Le journal est intéressant, mais si vous n'en pouvez plus d'attendre allez directement à 14'20". Un bon conseil : prévoyez un ou deux dafalgans....

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Tags: randorunning, sébastien chardin, Les nids, running vallourec deville, gastronomie service sas, jérôme dutot, simeco, avenel, sport coaching

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14 mars 2014

Sac

Les soirées sont bien remplies. Comme le sac, que je tente de bourrer à coups de duvet, matelas d'eau, casse croûte jambon beurre fromage, slip en peau de chèvre, combinaison de ski, chaussette à clochettes. Une fois qu'il est fermé, c'est à dire que...

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Tags: poids, Sac

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13 mars 2014

Le plan s'adapte

Avec sérénité, la séance de ce soir, un 3x3000 à 4'05"/km, s'est arrêtée après l'échauffement. L'échauffement, un peu rapide à mon goût, aux alentours de 4'40"/km a rapidement réveillé l'inflamation du genou. Sans pour autant être douloureuse, l'allongement...

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Tags: endurance, entretien, Douceur