ppg - Grain de sable 2014

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27 septembre 2012

Les filles du rugby en acier trempé

Les filles du rugby en acier trempé

Mardi soir, elles étaient 6, du début à la fin, pour la séance la plus dure de ce 1er bloc de la saison. Heureusement que j'avais pris mon mouchoir en dentelle de Calais, que j'utilise pour sécher mes larmes, tout sensible que je suis, malheureux de les...

Posté par Cedric Vaugeois à 07:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PPG, rugby féminin

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19 septembre 2012

Les filles du rugby - séance du 18 sept

Les filles du rugby - séance du 18 sept

Hier soir, poursuite du travail individualisé pour les filles du rugby. L’arrière Delphine , après 20’ de footing, a courageusement, dents serrées, fait de la VMA « 3 Séries de 5x 50m à fond/50m de récup ». Soit un rush de plus par série que la semaine...

Posté par Cedric Vaugeois à 15:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby, PPG

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13 septembre 2012

Les filles du rugby - séance du 11 sept

Les filles du rugby - séance du 11 sept

Mardi dernier, une avant et une arrière ont rejoint le peloton d'éxécution. La mise à jour des évaluations est ICI. Sinon pour les chanceuses de la semaine dernière, le travail physique "individualisé" a commencé. Les avants ont galopé 30' autour du terrain...

Posté par Cedric Vaugeois à 10:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coaching, PPG, chaise

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8 septembre 2012

Les filles du Rugby - Evaluations

Les filles du Rugby - Evaluations

Dan et Patoche, avec beaucoup de patience, sont arrivés à m'expliquer ce qu'ils attendaient, physiquement, des joueuses. Dan, en bon entraîneur, a souhaité pouvoir suivre leur évolution au fil de la saison. J'ai donc imaginé des tests. Pour les avants,...

Posté par Cedric Vaugeois à 15:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby, PPG, test évaluation

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5 septembre 2012

Tout va bien, de mieux en mieux.....

Tout va bien, de mieux en mieux.....

C'est sous la douche, en essayant de laver une oreille, que je me suis rendu compte que nous avions fait des pompes hier soir avec les filles du rugby. Bon sang, pourquoi ? Pourquoi ça fait mal ? Qui a inventé ce truc ? En fait, c'est un gars qui a imaginé...

Posté par Cedric Vaugeois à 22:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PPG, entraînement

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4 septembre 2012

Les filles du rugby - Reprise

Les filles du rugby - Reprise

A y est ! Reprise de la saison avec un plaisir manifestement partagé de nous retrouver. Et en forme, en tout cas, mieux qu'en début de saison dernière. Partagé, sans aucun doute, vu comment ma bouteille de st-yorre a été secouée et vu comment j'ai galèré...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby, PPG

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30 juillet 2012

Ersatz

Samedi matin, chaleureuses retrouvailles avec les copains de sameforme après quelques semaines de coupure. Des semaines ? J'hésite. Plutôt des années. Ou alors, la séance de torture, mal gré mon besoin de défoulement coincé entre les mâchoires, était...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PPG

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