La dernière grosse semaine de la préparation est en marche. Quoique... En galopade, plutôt. Hier, un marathon sur le vélo d'appartement. En lisant "La grande course de Flanagan". Ce livre est passionnant. Avec en particulier, plein de petites phrases...

Ce post a pour vocation de laisser une trace des discussions que j'ai eu avec les personnes que j'accompagne dans leur pratique. Pas toujours inspiré, sans diplôme d'entraineur en poche, j'ai tenté de répondre au mieux aux interrogations des uns et des...

A l'instar de Richard Virenque, je vais bientôt avoir de grosses cuisses à l'insu de mon plein gré. 2 séances de Vélo sans roues, d'1h chacune, à 32 km/h. L'une avec une résistance 4/8 devant "la légende du scorpion noir", l'autre à 5/8 (plus on se rapproche...

Lundi et mardi, j'ai fait du vélo. Vous aurez noté au passage, qu'on est pas loin, même si je ne l'ai pas encore écrit, d'un "Lundi j'ai pris une douche puis me suis rasé puis ai fait popo". Non je ne l'ai pas encore écrit. Chaque chose en son temps....