sameforme - Grain de sable 2014

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sameforme

29 mars 2014

J-9

Dernier footing du samedi pendant que les cops de sameforme se faisaient briller les muscles à St Ex. Et qui, une fois les muscles détièdis, ont sorti les cafetières, les gâteaux, les viennoiseries pour m'offrir un porte bonheur birman (un éléphant blanc,...

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Tags: sameforme

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11 mars 2014

Souriez, vous êtes filmés

Souriez, vous êtes filmés

Tout cela me dépasse un peu. Mais c'est cool quand même. Voilà une expérience enrichissante : la télé débarque à Quicheland. Grégory, Stéphane et Yvan sont venus, questions, caméra et micro en mains, suivre la vie passionnante d'un gars qui s'est contenté...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Les nids, running vallourec deville, gastronomie service sas, sameforme, simeco, avenel, france 3, randorunnning, sport coaching

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15 novembre 2013

Madame la présidente ne s'arrête plus

Madame la présidente ne s'arrête plus

Hep ! Youhouuuuu ! Mais qu'est ce que je suis gourde ! Plus la peine de l'appeller, elle n'est plus derrière... Bah oui, elle ne sait plus que courir vite. Pire, à l'échauffement de Sameforme du samedi matin à St ex, elle court avec nous maintenant. Et...

Posté par Cedric Vaugeois à 20:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: plan entrainement, vitesse, footing, madame la présidente, sameforme

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18 octobre 2013

Madame la présidente a bien aimé

Madame la présidente a bien aimé

Madame la présidente n'en redemande une petite louchette. Finalement ça lui a plu. Finalement elle se rend compte qu'elle peut courir avec les stars en soufrant moins. Enfin, en soufrant plus, mais toute seule. Comme quoi, le fractionné court c'est dur,...

Posté par Cedric Vaugeois à 20:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: madame la présidente, sameforme

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23 septembre 2013

Replay

Le lien pour la télé est ici. Attendez vous au pire. Ce qu'on ne vous a pas dit est pire que ce que vous auriez pu imaginer. Les mains sont moites et les pieds poites. Heureusement, à la fin, ils m'ont prêté une serpillère pour nettoyer le studio. Avant...

Posté par Cedric Vaugeois à 22:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: randorunning, sponsors, Les nids, running vallourec deville, gastronomie service sas, sameforme, lcn, replay, simeco, télévision

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31 août 2013

Reprise Sameforme, mais samefaitmal...

Reprise Sameforme, mais samefaitmal...

Ce matin, après 3 semaines de coupure de PPG (séance de préparation physique générale à défaut d'être cérébrale), remise au goût du jour à la mode Sameforme. Juste le temps de redécouvrir, à la surprise générale, que ça fait vachement mal. Surtout la...

Posté par Cedric Vaugeois à 20:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PPG, sameforme, crawl

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20 juillet 2013

Madame la présidente

Madame la présidente

Madame la présidente assume de très grandes responsabilités. Elle doit en particulier gérer les plaintes des riverains lors des séances de PPG du samedi matin. Plaintes liées aux hurlements, qu'on entend 20km à la ronde, pendant les 2 bonnes heures de...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PPG, barbie présidente, hurlement, madame la présidente, reine mère, salut, sameforme

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