rugby feminin - Grain de sable 2014

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rugby feminin

20 juin 2013

Les filles du rugby sont de vraies mères poules

Les filles du rugby sont de vraies mères poules

3 ème sortie avec les nids. Cette fois çi la ballade nous a conduit sur les terres des filles du rugby. Elles ont été adorables. Très proche des jeunes. De vraies mères poules. La preuve en image. D'abord de l'apréhension, puis de la panique, jusqu'à...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby, rugby féminin, XV couronnais, Les nids, XV couronnais féminin, rugby à 7

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28 mars 2013

Les poils des filles du rugby n'ont pas encore repoussé

Les poils des filles du rugby n'ont pas encore repoussé

Mais il s'en est fallu d'un cheveu. Dimanche, elles ont remporté leur dernier tournoi. Youpi. La joie brille dans nos yeux. Mardi, leurs jambes encore meurtries, il a fallu ménager. En tout cas, j'étais briefé. Et donc, dans un élan d'altruisme forcé,...

Posté par Cedric Vaugeois à 14:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby féminin, récupération, assouplissements, tournoi, étirements activo-dynamiques

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7 mars 2013

Les filles du rugby ont fini d'hiberner

Les filles du rugby ont fini d'hiberner

Ça y est, elles se sont rasées les poils des jambes et sont sorties de leur tanière. L'hibernation des petits ours bruns est terminée. Pour de nouveau arpenter les alpages. Dont acte, après un bon gros footing, travail explosif en côtes. Sur 2 bosses...

Posté par Cedric Vaugeois à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby, PPG, rugby féminin, poil, explosivité, abdominaux, côte, explosif, gainage, hibernation, hiver, pompes

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15 janvier 2013

Les filles du rugby n'ont pas froid

Les filles du rugby n'ont pas froid

Les filles du rugby n'ont pas froid. En tout cas, ce soir, malgré les 2°C à l'ombre, je ne leur en ai pas laisser le temps. Pour mémoire, depuis septembre, nous nous sommes concentrés sur l'endurance puis sur un travail d'allure, entre accélérations appuyées...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby féminin, XV couronnais, explosivité

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29 novembre 2012

Les filles du rugby en ont ras les couettes

Les filles du rugby en ont ras les couettes

Hier soir, travail de la VMA, 2 ème partie. Sauf que cette fois çi, je n'ai pas oublié ma montre. Ce qu'elles ne savaient pas la dernière fois. Donc, le temps de récup, grâce à la montre, est devenu un vrai temps de récup. Et je crois bien qu'elles n'ont...

Posté par Cedric Vaugeois à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby féminin, PPG rugby, vma

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11 octobre 2012

Le sourire des filles du rugby

Le sourire des filles du rugby

Mardi soir démarrage du 2 ème bloc (1 bloc = 3 semaines de dur labeur et une semaine de farniente) sous une pluie battante ! Furieuse ! Qu'importe ! Les filles du rugby ne sont pas en sucre. Au programme, 30 ' de footing dont : - 10' de seuil sur la longueur...

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Tags: PPG, rugby féminin, XV couronnais

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2 octobre 2012

Elles sont où les filles du rugby ?

Elles sont où les filles du rugby ?

Avis à la population. Si vous connaissez dans votre entourage des filles qui veulent se mettre au rugby, dites leurs qu'elles seront les bienvenus au XV Couronnais. Tout est permis au XV Couronnais. Les petites passeront entre les jambes des adversaires,...

Posté par Cedric Vaugeois à 07:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby féminin, recrutement, XV couronnais

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27 septembre 2012

Les filles du rugby en acier trempé

Les filles du rugby en acier trempé

Mardi soir, elles étaient 6, du début à la fin, pour la séance la plus dure de ce 1er bloc de la saison. Heureusement que j'avais pris mon mouchoir en dentelle de Calais, que j'utilise pour sécher mes larmes, tout sensible que je suis, malheureux de les...

Posté par Cedric Vaugeois à 07:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: PPG, rugby féminin

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