rugby - Grain de sable 2014

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rugby

20 juin 2013

Les filles du rugby sont de vraies mères poules

Les filles du rugby sont de vraies mères poules

3 ème sortie avec les nids. Cette fois çi la ballade nous a conduit sur les terres des filles du rugby. Elles ont été adorables. Très proche des jeunes. De vraies mères poules. La preuve en image. D'abord de l'apréhension, puis de la panique, jusqu'à...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby, rugby féminin, XV couronnais, Les nids, XV couronnais féminin, rugby à 7

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7 mars 2013

Les filles du rugby ont fini d'hiberner

Les filles du rugby ont fini d'hiberner

Ça y est, elles se sont rasées les poils des jambes et sont sorties de leur tanière. L'hibernation des petits ours bruns est terminée. Pour de nouveau arpenter les alpages. Dont acte, après un bon gros footing, travail explosif en côtes. Sur 2 bosses...

Posté par Cedric Vaugeois à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby, PPG, rugby féminin, poil, explosivité, abdominaux, côte, explosif, gainage, hibernation, hiver, pompes

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19 septembre 2012

Les filles du rugby - séance du 18 sept

Les filles du rugby - séance du 18 sept

Hier soir, poursuite du travail individualisé pour les filles du rugby. L’arrière Delphine , après 20’ de footing, a courageusement, dents serrées, fait de la VMA « 3 Séries de 5x 50m à fond/50m de récup ». Soit un rush de plus par série que la semaine...

Posté par Cedric Vaugeois à 15:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby, PPG

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8 septembre 2012

Les filles du Rugby - Evaluations

Les filles du Rugby - Evaluations

Dan et Patoche, avec beaucoup de patience, sont arrivés à m'expliquer ce qu'ils attendaient, physiquement, des joueuses. Dan, en bon entraîneur, a souhaité pouvoir suivre leur évolution au fil de la saison. J'ai donc imaginé des tests. Pour les avants,...

Posté par Cedric Vaugeois à 15:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby, PPG, test évaluation

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4 septembre 2012

Les filles du rugby - Reprise

Les filles du rugby - Reprise

A y est ! Reprise de la saison avec un plaisir manifestement partagé de nous retrouver. Et en forme, en tout cas, mieux qu'en début de saison dernière. Partagé, sans aucun doute, vu comment ma bouteille de st-yorre a été secouée et vu comment j'ai galèré...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby, PPG

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16 juillet 2012

Les filles du rugby en vacances

Bon, les vacances sont finies. Il est temps de remettre les crampons. Du chauffant sur les guiboles. Des protèges dents sur les canines. Et le bonnet réglementaire sur les oreilles. En attendant d’en découdre de nouveau, je vous propose cette petite remise...

Posté par Cedric Vaugeois à 20:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rugby

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