10 juillet 2013

Raquettos

Raquettos, comme son nom l'indique, est un accroc de la raquette. Et l'été, quand les terrains de badminton sont désertés, il entend maintenir un niveau physique décent en rafraichissant ses souvenirs de pistard. D'où le plan que voici. A la rentrée, ses futurs concurrents n'auront plus qu'à bien se tenir.                       Pendant les... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 23:57 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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29 décembre 2012

Steph-grand-ordonnateur-de-la-PPG

Tous les samedis matins, c'est PPG. La séance de Pousses-Pas-Gertrude, appellation que je préfère à la puriste Préparation-Physique-Générale, vise à muscler tous les muscles qui n'en font pas la demande pendant qu'on court. Et on s'y marre tellement, que les zygomatiques sont les premiers servis. Entre danse du canard, marelle, la grenouille et le phénoménal "je te vise les dents avec le medecine ball", cette séance fait un bien fou. Et même si passé 40 ans, mon médecin du sport m'explique que le bénéfice physique de séances de... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 07:00 - Commentaires [4] - Permalien [#]
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