Un week-end riche de 6 évènements.

Samedi matin, footing d'une heure à 12km/h. De la sensibilité mais sans douleur sur le genou.

Samedi apm, vélotage d'une heure à 32km/h résistance 3 sur 8. Toujours de la sensibilité et toujours pas de douleur sur le genou.

Samedi soir, picolage léger. Le genou pour le coup arbore une mine réjouie.

Ce matin, footing d'une heure à 12,5km/h. De la sensibilité pendant l'effort et une bonne grosse douleur à l'arrêt. Impossible de plier le genou. Et qui me vaudra cette remarque très pertinente de ma chère et tendre "Bah... Pourquoi t'arrêtes alors ?". Et d'une deuxième "Arrêtes de te plaindre, vas prendre ta pelle et ta fourche et vas me refaire le carré de framboisiers". La vie sait s'imposer ses priorités.

Cet apm, marche nordique d'une heure, avec le sac chargé à 9kg. Pour une vitesse de 7-7,5 km/h pour 270m de D+/-.

Ce soir, causerie avec chéri et adoré. Pour le bilan du week-end. Je suis content de lui annoncer que je retrouve des sensations à l'effort, sur les allures habituelles, même si ce n'était pas l'idée de l'année de pousser le compteur ce matin. Lui, m'invite cordialement à tenir l'allure demandée. Toute énergie dépensée aujourd'hui, même pour se rassurer, pourra manquer dans le désert.

Bref, ce week-end marque le début du retour de la confiance. Je me sens prêt à partir. Il est temps de faire du jus.

Pour qu'une pelle soit efficace rien de mieux que de l'aiguiser à la mode "Bernie".

Pelle, fourche et framboisier

Partager cet article