25 février 2014

Au boulot !

La dernière grosse semaine de la préparation est en marche. Quoique... En galopade, plutôt. Hier, un marathon sur le vélo d'appartement. En lisant "La grande course de Flanagan". Ce livre est passionnant. Avec en particulier, plein de petites phrases fabuleuses. Dont celle çi, qui fait écho à l'interview du grand gars : "L'enfer, c'est la vie sans rêve." Et celle çi, tirée d'un article qu'écrit un des journalistes qui suit la course "Les athlètes de la Trans-America représentent tous les êtres humains qui oscillent sur... [Lire la suite]
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22 novembre 2013

Osthéotralopithèque

Je craignais de tomber sur une osthéopsychopathe. Que nenni. C'est même dingue le bien que ça fait de retrouver l'usage allégé de son corps. On se sent mou, mais bien. Bref, Fanny James, ostéopathe, d'abord contactée au 06 80 64 46 39, dans une ambiance cosy, m'a remis les organes dans le bon ordre, les bras et les jambes du bon côté du corps et décadenassé la colonne vertébrale en libérant une puissante énergie, qui m'a conduit directement vers le canapé. Bah ? Oui... Faut bien... [Lire la suite]
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06 novembre 2013

T no limit Boot Camp

Petite page de pub, car il le vaut bien. Thierry vous accueille dans un cadre bucolique et champêtre. Là haut, dans les alpages, se perdent quelques vélos, quelques tapis de course, quelques vélos assis (j'ai pas compris non plus) et quelques machines de steps. En bas, dans la verte prairie, se prélassent moults appareils de musculation, exclusivement destinés au haut du corps (le truc qui sert pour porter le sac à dos) et aux bras (quand on meurt dans une course c'est bien de pouvoir encore lever ses bras afin... [Lire la suite]
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15 octobre 2013

Anecdote

Mr Footing. Voilà comment Madame la boulangère et ses acolytes m’ont surnommé. Mr Footing vient une fois sur deux chercher son pain en tenue moulante, dégoulinante, sans l’ombre d’un scrupule de ne pouvoir payer. Bah, oui… La tenue étant déjà moulante, le costumier n’a pas jugé utile de rajouter au burlesque, le ridicule, en décorant l’épaule d’un sac à main. Bref, j’entends profiter de ce post pour la remercier publiquement de ses délicates attentions. D’abord pour le crédit. Ensuite parce que systématiquement, elle prend soin... [Lire la suite]
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22 août 2013

Courir à Rouen - Les Quais

S’il y a un endroit où j’aime prendre mes quartiers d’été, c’est sur les quais. Quais rive droite pour le moment, en attendant, avec impatience, l’aménagement piéton des quais rive gauche et paysagé de la presqu’ile de Waddington.     Les quais, c’est bien, c’est plat, c’est tout droit. Pas besoin de se poser des questions existentielles pour savoir ou poser son pied. On peut y dérouler une foulée bien régulière et y faire un bon petit travail d’allure. Idéal pour y préparer les futures courses sur routes.  ... [Lire la suite]
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10 août 2013

Le sable

Le sable c'est bien quand il sent bon et qu'il est chaud. En particulier quand on est allongé dessus, par 30°C, une bière fraîche à portée de main, pendant que madame vous tartouille le dos de crème et que les stars essaient joyeusement de vous ensevelir. Le sable c'est pas bien quand ça se glisse entre les chaussettes et les grôles. En particulier, quand on coure son Xème kilomètre en se demandant désespérément pourquoi le papier de verre n'a jamais été interdit à la vente. Bref, la... [Lire la suite]

04 juillet 2013

Kéké de plage

Je n'aime pas les lunettes de soleil. Ça fait kéké de plage. Certes, ça va bien à la plupart de ceux qui en portent (faudrait pas s'attirer  les foudres des associations de défense des kékés de plage), mais voilà je ne me vois pas avec des lunettes de soleil. Quoi ? Vous ne me croyez pas ? La preuve en image. Alors ? Vous voyez bien ? On est d'accord ? Ca fait bien kéké de plage ! Ceci étant, ces lunettes sont nécessaires pour le désert, pour qui ne souhaite pas finir le marathon des... [Lire la suite]
05 juin 2013

Femmes de bon sens, fuyez !!!

La semaine prochaine, tout plein de bateaux avec tout plein de matelots vont accoster sur les quais de Rouen. Alors, un seul mot d'ordre : Pères responsables, séquestrez vos filles !! Époux aimants, mettez vos épouses sur écoute !!! Quoi ? C'est pour rire... Ils sont sympas les marins. La preuve, avec le club, on va tous courir avec eux, le samedi 15 juin, au matin, à 8h30. Et, à la surprise générale, toutes les filles, mais alors absolument toutes les filles du club seront là.
22 mai 2013

Côtes, rôti...

Nouvelle séance difficile aujourd'hui. 4 côtes sainte Catherine. Qui confirment que je n'ai pas de cuisse, pas de gainage, pas de caisse, et toujours pas réglé mes problèmes de nausées. Il y a des séances comme ça qui vous sapent le citron. Rien de méchant. Juste vexant sur le coup. Heureusement, il y a eu un bô moment. Dans la foulée de ce travail en côtes j'ai accompagné copine dans sa séance de 10x30"/30", pendant que ch'tio pépère s'interrogeait sur les fondements de l'existence. Un moment athlète haletant, un moment entraîneur... [Lire la suite]
05 janvier 2013

Projet scolaire

Dernièrement, un de mes auteurs dramatiques préférés, qui racontant sa vie trépidante de coureur à pied, dans le post 4000 que vous trouverez dans ce blog, écrivait, je cite : "Ensuite un projet d'éducation scolaire autour du marathon des sables, en cours de construction, avec des interlocuteurs potentiels qui ont déjà été contactés. Un de ces interlocuteurs potentiels, et c'est une chance que de l'avoir rencontré, est mon fils cadet."  Et bien voilà, ce projet se concrétise. Ce qui me rend toute... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 07:00 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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