ppg - Grain de sable 2014

31 janvier 2014

Hommage

Le mercredi midi, s'était glissé subrepticement, à l'insu de mon plein gré, une séance de PPG. Cette séance de PPG faisait écho à celle du samedi matin. Avec des exercices complémentaires. Rameur, bras et gros ballon. Le tout dans une ambiance à la fois...

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Tags: PPG, t no limit boot camp, thierry

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19 décembre 2013

Thierry est un bucheron (de la pire espèce)

T No limit Boot Camp a réveillé le bûcheron qui était en nous. Autant la 1ère fois, la séance de PPG faisait dans le champêtre et le bucolique, autant cette fois çi, la séance arborait un décor plus forestier. Ne manquait plus que la chemise à carreaux....

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Tags: PPG, t no limit boot camp

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31 août 2013

Reprise Sameforme, mais samefaitmal...

Ce matin, après 3 semaines de coupure de PPG (séance de préparation physique générale à défaut d'être cérébrale), remise au goût du jour à la mode Sameforme. Juste le temps de redécouvrir, à la surprise générale, que ça fait vachement mal. Surtout la...

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Tags: PPG, sameforme, crawl

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24 août 2013

15 pompes plus tard

Titre abusif. J’aimerai bien arriver à faire 15 pompes. Sans transformer la séance de PPG en quart de finale de Wimbledon, opposant Maria Sharapova à Venus Williams. Voilà. C’est dit. Et ça va forcément faire rigoler les copains de Sameforme. Qui attendent,...

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Tags: PPG

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20 juillet 2013

Madame la présidente

Madame la présidente assume de très grandes responsabilités. Elle doit en particulier gérer les plaintes des riverains lors des séances de PPG du samedi matin. Plaintes liées aux hurlements, qu'on entend 20km à la ronde, pendant les 2 bonnes heures de...

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Tags: PPG, barbie présidente, hurlement, madame la présidente, reine mère, salut, sameforme

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27 mai 2013

Les Nids - Acte 2

Courir pour les Nids commence à prendre du sens. Avant, ce n'était qu'une idée abstraite. Une espèce d'adhésion au principe, devenue classique, d'accompagner sa grande course d'une association caritative. Courir pour les Nids, maintenant, signifie emmener...

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Tags: PPG, Les nids, st exupéry

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11 mars 2013

L'crapaud

La crapahuteuse est une traîtresse de la plus belle espèce qui soit. Et bien lui en a pris. Elle a profité d'une faiblesse passagère de mes capacités physiques, pourtant reconnues international ement, pour m'affubler, enfin, d'un surnom. Et quel surnom...

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Tags: PPG, crapaud, grenouille, pliométrie, surnom

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7 mars 2013

Les filles du rugby ont fini d'hiberner

Ça y est, elles se sont rasées les poils des jambes et sont sorties de leur tanière. L'hibernation des petits ours bruns est terminée. Pour de nouveau arpenter les alpages. Dont acte, après un bon gros footing, travail explosif en côtes. Sur 2 bosses...

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Tags: rugby, PPG, rugby féminin, poil, explosivité, abdominaux, côte, explosif, gainage, hibernation, hiver, pompes

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3 décembre 2012

Entraînement du 26 nov au 2 déc

Prétendre participer au marathon des sables, sans avoir couru un petit peu de temps en temps avant, n'est pas sérieux. Voilà la triste révélation de la semaine. C'est pas le tout de rigoler, mais à un moment donné, quand faut y aller, faut y aller. Mardi...

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Tags: PPG, vitesse, mds

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11 octobre 2012

Le sourire des filles du rugby

Mardi soir démarrage du 2 ème bloc (1 bloc = 3 semaines de dur labeur et une semaine de farniente) sous une pluie battante ! Furieuse ! Qu'importe ! Les filles du rugby ne sont pas en sucre. Au programme, 30 ' de footing dont : - 10' de seuil sur la longueur...

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Tags: PPG, rugby féminin, XV couronnais