La séance d'aujourd'hui, la terrible du mercredi, a pris une autre dimension. 100m de plus par fraction. Soit 600m. Plus précisément 10X600m. Et je suis content. Cette fois ci, contrairement à la semaine dernière, lors des 10x500m, je n'ai pas fini en...

Le nouveau bloc est arrivé. Et le ton est donné. Manu di bango, mon entraîneur, a fait le choix de me mettre sur orbite. Oui, rien qu'à la lecture du plan d'entraînement, mes yeux seraient tentés de sortir de leur orbites. Vindiou ! Les 400m sont enterrés....

Maintenant que nous avons fait connaissance, il est temps de se mettre au boulot. Au menu, avant les 2 blocs de prépa spé pour Albi, nous allons commencer par 2 blocs de développement de vma. Avec, lors du 1er bloc, l'incommensurable privilège de faire...