Préparation et participation au grand raid du golfe du Morbihan. Course la plus longue de france sans étape, 177 kms autour du golfe, à courir en moins de 42h, du 22 au 24 juin 2012.
10 juillet 2012

J+18 - Jour de deuil

Je crois avoir écrit dernièrement, pour décrire cette course, que ce n’était plus du sport, mais une aventure tripale. Il y en a même qui lui ont trouvé un petit nom. Ils appellent ça de l’ultra-endurance. Je confirme, c’est bien ultra. Ultra-long de s’en remettre. Que je vous décrive mon état depuis 16 jours. Je suis gonflé aux endorphines, mou de fatigue physique, le cerveau bloqué dans le golfe du Morbihan, à faire et refaire cent fois la course. Voilà. Un "héroïque" finisher complètement shooté et amorphe. Tout... [Lire la suite]
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08 juillet 2012

Après l'alimentation, la communication

Une fois la course terminée, de retour au bercail, on m’a souvent demandé si j’avais été fier d’avoir franchi la ligne d’arrivée. Non. Ce dont je suis vraiment fier c’est d’être arrivé à partager ce moment, à distance, en direct, avec la famille et les amis. Par contre, à refaire, je m’y prendrai différemment.   En remettant d’abord les priorités dans le bon ordre Pour mémoire, mon allure course était 5’ de marche puis 25’ de course. Les 5’ de marche démarrant l’heure étant dédiée au coup de fil et au casse-croûte. Et qui,... [Lire la suite]
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04 juillet 2012

Après les pieds, l'alimentation

Le 2ème gros point qui a bien bricolé, c'est l'alimentation. Constats de la course Je suis arrivé samedi matin à Locmariaquer déshydraté. Je n'est rien pu avalé samedi après-midi. Et j'ai bloqué sur les gels et sur le Roctane en solution. A Larmor Baden, j'arrive frissonnant. Je finis la course totalement épuisé.  Et dans le même coup, j'ai découvert les biens faits du Smecta, du Gélox, de la soupe de poireaux-pomme de terre, du jambon-purée, de la vache qui rit et du sandwich au jambon. J'ai également compris que ce qui... [Lire la suite]
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03 juillet 2012

"Tu as terminé, pour le prochain tu sais sur quoi travailler"

C'est un des SMS qui m'a particulièrement touché. D'abord parce qu'il provient d'un copain, ultra, finisher de l'UTMB (le tour du mont blanc - 160 km et l'équivalent de deux fois et demi la montée-descente du mont blanc), qui ne ratait pas une occasion de venir courir avec bibi en me prodiguant moults conseils. Ensuite, parcequ'il trouve écho dans la logique de ma préparation. Dans le post "une course riche d'enseignements", j'ai tenté d'identifier les différents points positifs et négatifs qui ont peuplé cette course. Pour le... [Lire la suite]
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02 juillet 2012

Les SMS

Quand je vous dis que j’ai reçu un milliard de SMS, c’est pas des blagues ! Ils n’y sont pas tous. J’ai retiré volontairement tous ceux où je suis cité à comparaître pour la légion d’honneur. Je suis maintenant fragile du tendon d’Achille. Et je ne voudrais pas le solliciter outre mesure avec une cheville qui viendrait à gonfler orgueilleusement. Bon , si vous voulez les mêmes vous savez ce qu’il vous reste à faire….   Avant la course "Salut cédric j’ai regardé ton blog et comme le départ est proche je te souhaite bon... [Lire la suite]
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30 juin 2012

Une course riche d'enseignements

Les voyages forment la jeunesse. Les courses, les coureurs. Il est temps de faire le point et tirer enseignement de cette course.   Les points qui m’ont fait défaut pendant la course ont déjà ma préférence car je vais devoir œuvrer pour leur tordre le cou.   A vue de nez, il y a les pieds. Décorés par des cloques, colorés version « black is black » au bout des 2èmes orteils et douloureux au niveau du tendon d’Achille droit.   A vue d’œsophage, il y a l’alimentation. Les gels vendus pourtant ultra... [Lire la suite]
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28 juin 2012

CR de la course : ....de Locmariaquer à l'arrivée

Samedi 13h Crach - 107 km - 6 km/h Quittant Locmariaquer,  voulant me recentrer sur la course et faire parler la poudre, je projette de couper la communication quelques heures. Mais la poudre n’aura parlé que jusqu’à Crach. La chaleur étouffante, la fatigue accumulée, de nouveau manifestée, me plongent dans le mur. Ce fameux mur. Hantise des coureurs qui quand il apparait nous fait devenir des larves sans énergie. Vidé, je bascule en mode marche, et tient un bon 6 km/h, pensant que, par expérience, « ça passerait ».... [Lire la suite]
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27 juin 2012

CR de la course : ....à Locmariaquer...

Samedi 9h30 Locmariaquer -98 km- Pause 2h15 Sac ou pas sac, cette pause doit être mise à profit pour s’auto ausculter, analyser et trouver des solutions. Passage obligé pour qui veux repartir et finir dans les meilleures conditions. Baskets déchaussées, les cloques des deux pieds se mettent à fleurir. Mes Cabrakans de chez Mitzuno ne doivent pas être suffisamment respirantes. Il est vrai qu’elles sont plutôt étanches à l’eau extérieure. D’ailleurs réflexion faite, je finis par me souvenir avoir eu, pendant la prépa, les pieds chauds... [Lire la suite]
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26 juin 2012

CR de la course : du départ à Locmariaquer....

Les grands évènements de la vie sont souvent marqués d'un avant et d'un après. Un avant d'une extrême concentration. A Vannes.   Puis vient le moment du dossard. Et du départ.      Vendredi 19h Départ Je franchis la ligne en dernier. Aux côtés d'un homme qui tient la main de son fils en fauteuil. Veut il courir pour lui ? Soufrir avec lui ? Comme lui ? Chacun a ses raisons. Fantasmes. Ces épreuves sont d'abord des épreuves de vie. Plus rien à voir avec le sport. En quelques heures, vous allez vous... [Lire la suite]
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26 juin 2012

J+3

Un bon ami est passé à la maison aujourd'hui. Il m'a offert un t-shirt. Un t-shirt bleu.   Avec un truc bizarre écrit dessus. Ça doit être du breton..... Je n'ai pas pu résister à la tentation de l'essayer. Je trouve que le bleu réhausse le teint. Non ? Ce t-shirt, en fait, c'est pas un bon ami qui me l'a offert. Mais une grosse bonne bande d'amis, coudes serrés avec la famille ! Alors, en attendant de boire une bonne grosse bière ensemble, un gros bon MERCI à vous tous !!!!!!!!!! Vive l'ultra ! Vive le grand raid !... [Lire la suite]
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