Grain de sable 2014

17 mars 2013

Képi nous protège

Képi est gentil. Képi essaie d’attraper les voleurs. Pour que tous les gentils du monde puissent dormir sur leurs deux oreilles. Pour courir vite après les voleurs, Képi va suivre ce plan. Par soucis d'équité, je souhaiterai aider (un peu) les voleurs...

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Tags: custom, mobylette, test gendarmerie

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12 mars 2013

Le réveil de Bonnemine

Bonnemine fait partie de ces athlètes qui ont envie de réveiller la bête qui est en eux. Tapie derrière le poids des gueuletons, avec un poumon en vrac, les cheveux dans tous les sens, les yeux exorbités, les oreilles pendantes. Bref, une vraie belle...

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Tags: bonnemine, plan entraînement débutant

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9 mars 2013

L'entrepreneur a de gros mollets

Quel bonheur que de refaire un plan d'entraînement pour l'entrepreneur ! Alors qu'il avait préparé un marathon la fois précédente (il y 6 mois), cette fois ci, il souhaite se préparer pour du trail mi-long. A peine de quoi prendre 1cm supplémentaire en...

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Tags: trail, les 2 amants, nocturne, radicatrail

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8 mars 2013

Sandwich

Voilà un nouvel athlète qui n’est pas sans rappeler, mais en version masculine, le profil de Cemoi. Un enfant sur le porte bagage du vélo, un autre perché sur le dos de papa en plein crawl et un dernier sur le sac à dos, accroché aux oreilles, pendant...

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Tags: boulot, dodo, métro, sandwich

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6 mars 2013

Douce Chacha

Chacha, pas tchatchatcha, ni tagada, veut préparer la frappadingue. Le rugby ne suffisant plus, elle a décidé de se lancer dans un truc un peu spécial : la course à pied avec obstacles. Les chevaux de dressage risquent d'en perdre leurs dents. Bref, entre...

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Tags: frappadinguue

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28 février 2013

Volterine plus vif que l'éclair

Alors qu’il s’engageait gentiment dans le concours de maitre-chien-chien, voilà que notre Volterine national se surpris à goûter, avec délectation, au plaisir de la galopade. Et donc, le voilà ne voulant plus attendre bêtement que le chien ne le morde....

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Tags: 10 km, concours maitre-chien, volterine

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20 février 2013

Ultrachou se paiera, un jour, un marathon en moins de 4h...

Après les 24h de Brassac, ragaillardi, plus motivé que jamais, Ultrachou veut se payer, un jour, un marathon, en moins de 4h. Seulement il va devoir s'adonner à son exercice favori : la vitesse. Est donc prévu pour les 2-3 semaines qui viennent double...

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Tags: marathon en 4h, huile de foie de morue, marathon de sénart

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18 février 2013

P'tites couettes

Chouette ! Encore une athlète qui va me plaire. D'abord parce qu'il y a une difficulté technique à contourner, ensuite parcequ'elle est particulièrement motivée. La difficulté technique est simple : p'tites couettes est petite. Il faut donc trouver une...

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Tags: Mont blanc, couettes

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8 février 2013

Working man, pour albi, c'est tout droit

Dans 2 blocs, c'est Albi. Pas d'ojectif chronométrique pour le moment. L'ojectif pour le moment est de voir ce qui marche et ce qui ne marche pas à l'entraînement. Tester les vitesses, les récups, l'accumulation de travail. Trouver la bonne formule pour...

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Tags: albi, marathon en 3h, working man

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7 février 2013

Ch'tio pépère

L'homme n'a qu'une idée en tête. Courir dans la boue, le long de la mer, en plein air. En bon potache, il aime balancer du sable sur ses acolytes et ses acolytes dans les mares d'eau. Bref, un grand amateur de la transbaie qui, contrairement à son surnom,...

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Tags: transbaie