02 avril 2014

Les aventuriers Normands ....

Salut mon pote ci joint une devise de mon ami Xavier. Je te laisse le soin de la lire.  
Posté par Antoine-2013 à 09:10 - - Commentaires [4] - Permalien [#]

01 avril 2014

J-6

Je reviens de chez le médecin du sport, Philippe Auguste. Pour le test d'effort (condition siné qua none pour participer au marathon des sables). Je lui ai indiqué que j'avais toujours une inflammation du genou gauche. Son diagnostic, après palpation, est sans appel : "Si vous participez au marathon des sables vous y laisserez votre genou". Je ne sais pas quoi faire. La fois précédente, il m'avait expliqué que c'était l'esprit qui échafaudait un plan pour expliquer une potentielle non participation. Que le genou n'avait rien. Je... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 22:31 - - Commentaires [10] - Permalien [#]
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01 avril 2014

Bon alors !!! Comment ça marche ?

Slt Cedricos de la pempa du Maroc !!! Je me projette un an en arrière .... l'exitation du départ, les potes, les amis et le SAC le fameux SAC, j'ai rien oublié de ces moments forts très forts et je pense que tu referas encore une ou deux fois ta check de ton sac "je n'ai rien oublié ?????" Profite des derniers moments avec ton entourage, dans peu de temps tu seras sur le tremplin face à toi et l'aboutissement de ton rêve. Profite profite le Marathon des sables est long à préparer et la course passe très très très vite ... Go On... [Lire la suite]
Posté par Antoine-2013 à 09:22 - Commentaires [1] - Permalien [#]
31 mars 2014

J-7

Voici en avant première, pour vous ce soir, le sac spécial fête du slip. Pour quand les 2000kcal jour ne suffiront pas. Les achats se sont faits sans se poser de questions existentielles sur l'apport calorique mais plutôt sur le goût, le plaisir. V'là. La photo est comment dire... prometteuse....? Déballage public Alors, il y a du saucisson, des biscuits apéros cacahuètes enrobées de pleins goûts différents, des croûtons, du thé vert à la menthe avec du sucre en poudre, des abricots secs, des palmiers, des... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 23:06 - - Commentaires [10] - Permalien [#]
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30 mars 2014

J-8

Dernier footing du dimanche avec chéri-et-adoré. J'ai déjà écrit que ma chance dans cette aventure avait été de le rencontrer. Ouaih ! Et bah j'avais bien fait de l'écrire. Et si la nature avait eu la bonne idée de me doter d'une voix de chanteur d'opérette, et bah p'tet même que je le chanterai. Quoi ? Non... Vous avez raison... Inutile de vérifier si la nature sait s'imposer ses priorités ou pas. Bref, v'là la photo, post footing, avec chéri et adoré. Comme il en a marre que je lui fasse des boujoux sur la tronche, il met un... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 23:56 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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30 mars 2014

J-8 !!!

La belle brochette sameformienne d'hier matin souhaite tout le bonheur du monde à notre heureux élu du jour !! De l'erg et du reg à donf' pendant 7 jours, ça donne envie. En attendant le départ dimanche, nous affûtons les futurs commentaires qui nous permettront de garder le lien et d'être avec toi dans le sable  et les dunes. on a été très impressionné par la composition du sac et le peu d'éléments (bouffe, vêtements,....) que de la survie finalement !!!!! bon courage et fais toi plaisir, profite et prends en plein les yeux... [Lire la suite]
Posté par cherie et adoree à 11:40 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
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29 mars 2014

J-9

Dernier footing du samedi pendant que les cops de sameforme se faisaient briller les muscles à St Ex. Et qui, une fois les muscles détièdis, ont sorti les cafetières, les gâteaux, les viennoiseries pour m'offrir un porte bonheur birman (un éléphant blanc, dont la trompe...  ? non... rien... laissez tomber... sans marcher dessus, merci), un chargeur USB compact sur batterie, des sous, un cd de relaxation et des gâteaux pour la course. Bingo ! Touché. Sylviane merci pour l'éléphant. C'est trop choooou. La... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 17:08 - Commentaires [6] - Permalien [#]
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28 mars 2014

J-10

Dernier footing du vendredi avant vous savez quoi. 1h à un peu plus de 12km/h. C'est officiel, même si chéri et adoré m'a violemment fait lever le pied sur l'entraînement ces 3 dernières semaines, en particulier lâcher la vitesse, la PPG et le sac, pour ne faire que le minimum syndical, à savoir des footings d'1h cool, mon genou continue de s'enflammer pour un oui ou pour un non. Quand j'arrête de courir, le fait de lever le talon vers la fesse ou de lever le genou vers l'avant, me brûle le faisceau tendineux sous la... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 20:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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27 mars 2014

J-11

Ce jour restera gravé longtemps dans ma mémoire de poisson rouge. Ce jour fut celui du pot d'adieu. Étaient présents, les membres du CE, dont le soutien financier sans faille permet le développement du club, les athlètes du running vallourec deville, les copains de sameforme, la meute du jeudi soir, les filles chéries du rugby, les amis qui n'en ont rien ou pas grand chose à cirer de la galopade, la famille inconditionnellement en soutien. Et la troupe fière et vaillante des enfants de la maison d'enfance des... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 23:51 - Commentaires [12] - Permalien [#]
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26 mars 2014

J-12

J'aime bien les J-12. Parce que ça rime avec binouze... Bref, le sujet du jour est riche : la communication. Ce blog avait, entre autre chose, pour vocation de partager cette aventure. Et l'idée que tout ne s'arrêtasse... Quoi ? Ça vous plaît pas comme conjugaison ? Ok, je vérifiasse.... Et l'idée que tout ne s'arrête (de rien) pendant la course, alors qu'elle se devait d'en être le point culminant et sablonneux, m'étant insupportablasse (fallait pas me chercher), je décidasse (non mais) de... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 23:40 - - Commentaires [10] - Permalien [#]
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