Grain de sable 2014

2 avril 2014

Les aventuriers Normands ....

Salut mon pote ci joint une devise de mon ami Xavier. Je te laisse le soin de la lire.

Posté par Antoine-2013 à 09:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 avril 2014

J-6

Je reviens de chez le médecin du sport, Philippe Auguste. Pour le test d'effort (condition siné qua none pour participer au marathon des sables). Je lui ai indiqué que j'avais toujours une inflammation du genou gauche. Son diagnostic, après palpation,...

Posté par Cedric Vaugeois à 22:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fascia lata, tête de péroné

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1 avril 2014

Bon alors !!! Comment ça marche ?

Slt Cedricos de la pempa du Maroc !!! Je me projette un an en arrière .... l'exitation du départ, les potes, les amis et le SAC le fameux SAC, j'ai rien oublié de ces moments forts très forts et je pense que tu referas encore une ou deux fois ta check...

Posté par Antoine-2013 à 09:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 mars 2014

J-7

Voici en avant première, pour vous ce soir, le sac spécial fête du slip. Pour quand les 2000kcal jour ne suffiront pas. Les achats se sont faits sans se poser de questions existentielles sur l'apport calorique mais plutôt sur le goût, le plaisir. V'là....

Posté par Cedric Vaugeois à 23:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sac spécial fête du slip

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30 mars 2014

J-8

Dernier footing du dimanche avec chéri-et-adoré. J'ai déjà écrit que ma chance dans cette aventure avait été de le rencontrer. Ouaih ! Et bah j'avais bien fait de l'écrire. Et si la nature avait eu la bonne idée de me doter d'une voix de chanteur d'opérette,...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: footing, dernier, lion'généreux-du-cameroun

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30 mars 2014

J-8 !!!

La belle brochette sameformienne d'hier matin souhaite tout le bonheur du monde à notre heureux élu du jour !! De l'erg et du reg à donf' pendant 7 jours, ça donne envie. En attendant le départ dimanche, nous affûtons les futurs commentaires qui nous...

Posté par cherie et adoree à 11:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sable, départ

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29 mars 2014

J-9

Dernier footing du samedi pendant que les cops de sameforme se faisaient briller les muscles à St Ex. Et qui, une fois les muscles détièdis, ont sorti les cafetières, les gâteaux, les viennoiseries pour m'offrir un porte bonheur birman (un éléphant blanc,...

Posté par Cedric Vaugeois à 17:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sameforme

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28 mars 2014

J-10

Dernier footing du vendredi avant vous savez quoi. 1h à un peu plus de 12km/h. C'est officiel, même si chéri et adoré m'a violemment fait lever le pied sur l'entraînement ces 3 dernières semaines, en particulier lâcher la vitesse, la PPG et le sac, pour...

Posté par Cedric Vaugeois à 20:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marathon des sables, genou

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27 mars 2014

J-11

Ce jour restera gravé longtemps dans ma mémoire de poisson rouge. Ce jour fut celui du pot d'adieu. Étaient présents, les membres du CE, dont le soutien financier sans faille permet le développement du club, les athlètes du running vallourec deville,...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pot d'adieu

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26 mars 2014

J-12

J'aime bien les J-12. Parce que ça rime avec binouze... Bref, le sujet du jour est riche : la communication. Ce blog avait, entre autre chose, pour vocation de partager cette aventure. Et l'idée que tout ne s'arrêtasse... Quoi ? Ça vous plaît pas comme...

Posté par Cedric Vaugeois à 23:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: blog, communication, face book, tweet