Grain de sable 2014

7 novembre 2013

Flic floc

3x2000 en 4'20". Traduction : 2ème séance sérieuse post récupération du marathon. Contexte : à la surprise générale, sous la pluie. Bilan : des douleurs musculaires encore présentes sur les ischios, adducteurs et pyramidaux. En clair, toute la bidoche...

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Tags: Courir à rouen, stade saint exupéry, pluie

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5 novembre 2013

Bouillasse

Ce midi, entre un cours d'anglais et un civet de lièvre, je suis parti faire joujou dans les bois. Et suis revenu tout crotté, avec tout plein de boue tout partout. Berkkkkk. Caca. L'automne est là. Il pleut, il y a du vent, il fait froid. Mais au moins...

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Tags: mont saint aignan, froid, bois du panneau, bouillasse, pluie, vent

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3 novembre 2013

Tagada

Les vacances sont terminées. Mais pas le salon... Rien ne sert de se priver, quand on peut faire durer le plaisir... La récupération post marathon est terminée. Et c'est tant mieux. Non pas que je sois complètement remis, mais il est temps de s'y remettre....

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Tags: tagada

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24 octobre 2013

Footing de reprise

Après trois jours d'inactivité sportive, mais pas gastronomique, reprise par un footing cool de 40'. A ceci près, que le footing était tout sauf cool. Et que c'était tout sauf un footing. Avec de la volonté, il est très facile d'équiper des pieds avec...

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Tags: footing

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23 octobre 2013

Officiellement pas bô

Bon, finalement, sur la photo (que je refuse de montrer à ma maman, sinon elle va pleurer) on comprend mieux pourquoi, depuis hier, je marche comme un palymobil... Un peu fatigué quand même... Et à y regarder de plus près, les lunettes avec les verres...

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Tags: marathon de seine et eure

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19 octobre 2013

Grrrrrrr !

C'est compliqué de décrire l'état de surnage dans lequel on s'escrime à voguer la veille d'avant grande finale. Entre énervement de ne pas retrouver cette foutue ceinture porte gels et dossard, de retenir à chaque mouvement ces muscles gonflés au malto,...

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Tags: marathon de seine et eure, sub 3h30

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17 octobre 2013

Coming out

Quand j’ai trouvé de bon ton de me mettre à la course à pied, l’approbation générale n’a pu que saluer cet élan. On y voyait indifféremment un sursaut d’orgueil face à une prise de poids galopante, la volonté de retrouver un semblant de forme physique...

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Tags: ultra endurance, Courir

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13 octobre 2013

Agent secret

Parfois, mon cadet préfère jouer à l’agent secret plutôt que de rester seul à la maison. Sa mission est alors très simple. Pendant que je cours, dans le parc (saint Exupéry à Rouen), il s’emploie à se cacher. Dans les buissons, derrière les arbres, sous...

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Tags: enfant, agent secret, cache-cache, stade saint exupéry

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11 octobre 2013

Opération "être à l'heure"

Le 2ème grand rendez vous d’avant fin d’année approche à lourdes foulées. Après le 44 km du trail de la côte d’opale mi-septembre voici le temps du marathon de Seine et Eure. Je connais bien cette course, pour l’avoir déjà fait 4 fois. Et qui s’ajoutera...

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Tags: marathon de seine et eure

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9 octobre 2013

Respires !

Le coup de mou est passé. Et pour fêter ça, sortie sac, lesté de 9kg de bouteilles d’eau, au stade saint Exupéry. Et, alors qu’il y avait foule à 18h30, quand j’y suis arrivé pour galoper vers 19h30, la nuit tombant, il n’y avait plus personne. Et me...

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Tags: saint exupery, frontale