09 avril 2014

Tjrs ds la course ....

21H03 Passage au CP-6 du Grand Art pour notre Cedric un vrai métronome un As du Reg, un As de l'Erg, un AS du Djebel mon frère ... Chapeau mon pote ! Et voila sans trucage le petit Djebel qui avait à gravir . De la haut c est magnifique !! Mais il n'y que les personnes qui ont osées qui peuvent en parler... Bon va falloir faire vite Cedricos si tu veux que je reste jusqu'a 1H15 (estimation de son arrivée) pour la PHOTOOOOOOOOOO !! Antoine  
Posté par Antoine-2013 à 23:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

09 avril 2014

Etape 4 : 81 kms

A 18h54 Cédric pointait au CP5. Il ne reste plus qu'un pointage, le CP6, avant l'arrivée. Si notre saharien conserve son allure on peut estimer qu'il dînera au bivouac entre 22h30 et 23h heure locale soit entre 00h30 et 01h ici. L'étape longue est difficile aussi bien physiquement que mentalement, de longues heures nous séparent de l'arrivée ce qui laisse de la place à la cogitation. On court seul, avec un groupe puis seul et encore avec un groupe, de nouveau seul, on double un coureur, un coureur nous double... Cédric a su... [Lire la suite]
Posté par sport-coaching à 22:03 - Commentaires [0] - Permalien [#]
09 avril 2014

Encore et encore ....

Cedric passe le CP4 a 16h35 et Laurence Klein a 17h38 je ne suis pas confiant  pour Laurence j espère qu elle ne fera pas comme l année dernière ... Bon notre Ced pete la forme j espère pouvoir l'avoir à l arrivée bonne soirée à tous !!
Posté par Antoine-2013 à 21:42 - Commentaires [2] - Permalien [#]
09 avril 2014

Super STAR

Nondiyouuuuuu Cedric tu es de mieux en mieux Je suis sur le derrière ou le cul si tu veux c'est l'éclate complète. Bravo Monsieur Cedric il t'en reste encore mais c le panard de te voir a chaque CP... Bon c vrai il t'en reste encore un peu mais les dunes c presque fini. Notre Cedric va s'eclater dans desert cette nuit !!!! Quand t ds le desert ... Depuis trop longtemps ... Bravo à notre Ced Il arrache grave !! El Tonio   Le desert c tout plat ? Pouet pouet !!
Posté par Antoine-2013 à 20:38 - Commentaires [3] - Permalien [#]
09 avril 2014

Dans l'attente

Pas de message du directeur de course, hein dit Antoine !! Donc pas arrivé ?? notre héros du jour et de la semaine à nous. C'est vrai que 81 kms ne se font pas sans effotrs, lui qui d'habitude navigue sur internet, aujourd'hui il navigue sur un terrain net !! ?? (carambar à 1 franc et les cocos bauer, c'est du Renaud, un pote à nous), il a du sortir sa ration "fête du slip" le petit sac avec le saucisson et les friandises des copains, mais surtout d'Isabelle , Gabin et Louis (ahhhh, ses petits petiots). Allez Ced, plus que quelques... [Lire la suite]
Posté par cherie et adoree à 18:57 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
09 avril 2014

Cédric, meneur d'allure ?

Cédric nous étonnera toujours ! On s'attendait à ce qu'il perde 4 ou 5 dizaines de places à la fin de l'étape 3 car  il nous avait prévenus : " je vais lever le pied pour être le plus frais possible pour les 80 Kms de demain ". Résultat il conforte largement son classement et finit avec le sourire face à l'objectif. Régulier dans son effort et dans son allure, à croire qu'il est meneur d'allure. On va regarder de plus près ce quil a ingurgité après son étape : Nutrarecup et amandes comme d'habitude. En plat de... [Lire la suite]
Posté par sport-coaching à 07:44 - Commentaires [4] - Permalien [#]
09 avril 2014

Hier Cédric a écrit: "2 ème étape: J'ai couru jusqu'au Check point (CP)1 puis marché jusqu'au CP3 puis course jusqu' à la fin. Je n'avais pas prévu de courir à la fin, mais je me sentais bien. Bonheur absolu jusqu'au CP1 où j'arrive avec ma poule franck(115). Le genou nickel, Coup de mou après l'arrivée. Du mal a me décider sur les décisions à prendre(email pieds manger boire ou se reposer).Je gueule un bon coup et ma poule m'aide à me recentrer. Nutrarecup(topissime) gatosport pieds email. Une fois que rigolade avec ma poule... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 07:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :