02 juillet 2013

Phil Defer rempile

Phil Defer, maintenant que perdre du poids est une histoire ancienne, souhaite se frotter aux Kenyans. Grand bien lui fasse ! Le 1er plan était à base de marche et de footings. A présent il va être à base de vitesse, de vitesse et de vitesse. Yek, yek.... Vivement l'après vacances, où il aura l'occasion de mesurer le travail accompli sur quelques 10kms et Semi. En attendant, pour la vitesse c'est par ici. Les armes sont huilées, il n'y a plus qu'à envoyer ! 
Posté par Cedric Vaugeois à 22:30 - - Commentaires [16] - Permalien [#]
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