09 mars 2013

L'entrepreneur a de gros mollets

Quel bonheur que de refaire un plan d'entraînement pour l'entrepreneur ! Alors qu'il avait préparé un marathon la fois précédente (il y 6 mois), cette fois ci, il souhaite se préparer pour du trail mi-long. A peine de quoi prendre 1cm supplémentaire en tour de mollet. Pour ce faire, le plan proposé est organisé autour de 2 allures. 15 km/h pour retrouver de la vitesse et 12 km/h pour préparer dignement ses trails. Bref, avec ça, il devrait justifier ses arrêts aux ravitos sans pour autant finir tout mouru. Mais on ne... [Lire la suite]
Posté par Cedric Vaugeois à 22:45 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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