30 août 2012

Rouen - Ville étape du tour de france

Mes deux gardes du corps étaient motivés, aujourd'hui, pour une étape du tour de France. 10km en 1h, inclus le mont Ventoux. Sur les quais, le vent de face a bien failli réduire à néant leur belle motivation initiale. M'étant placé en tête de peloton, j'ai essayé de leur faire profiter de "l'aspiration", en les invitant cordialement à me prendre la roue. Opération délicate. Ma roue arrière a tellement été touchée que la corde est maintenant à nue. La prochaine fois, je prends un 4x4, avec des... [Lire la suite]
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29 août 2012

Courir à Rouen - Le jardin des plantes

Il y a un endroit magnifique, que la rive gauche protège en son sein, où j’aime torturer ma rugbywoman préférée. Il s’agit du jardin des plantes. On s’y sent un peu comme dans la petite maison dans la prairie, avec l’impression de courir dans un bouquet de fleurs. Idéalement il faut y aller en mai - juin dès que les rosiers éclosent. S’y trouve une pièce d’eau, où mes gardes du corps s'entrainent maintenant à la nage de combat, accueillent bateaux radio-télécommandés et petits voiliers. Quelques oiseaux en volière et un paon libre... [Lire la suite]
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28 août 2012

Gardes du corps

Après 3 articles dans la presse, je suis maintenant obligé de courir avec des gardes du corps. Je les ai choisi de la police montée, à vélo. Ils sont deux, baraqués, et font peur à tous ceux que l'on croise sur les quais. Ils font peur, parceque croyant qu'ils maîtrisent leurs vélos, ils s'essayent à la voltige.  Et je te tiens plus mon guidon. Et je me met debout sur le cadre. Et je te lève (de 2cm) la roue avant. Et je te bois au bidon tout en vélotant. Et je te colle ta roue arrière avec ma roue... [Lire la suite]
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27 août 2012

Entraînement du 20 au 26 août

Il faut manger un peu de tout et varier. Voilà à peu près la semaine qui vient de s'écouler. Un peu de course à pied, un peu de vélo, un peu de natation, un peu de randonnée, un peu de jardinage, un peu d'aspirateur et un peu de pliage de linge. J'aurai bien aimé tout faire sur les quais, mais la rallonge de l'aspirateur est trop courte. 3 sorties de course à pied - 35 km 3 vélo - 54 km 1 natation - 700m 1 rando - 7km 1 jardinage - 103 boutons de rose coupés 1 aspirateur - 150m² (en comptant murs et plafonds) 1 pliage de linge... [Lire la suite]
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21 août 2012

Entraînement du 13 au 20 août

Une semaine vraiment ultra hyper trop dure. Encore pire que la semaine précédente. Le soleil fait rage et je transpire du beurre. Ce qui est moins pratique pour courir. Les pieds glissent dans les baskets. Mais j'en déduis une information capitale pour le marathon des sables. Je le ferai sans kouign amann. Dans le beurre, donc, 4 km de course avec les dauphins, 33 km de tricycle, 31 km de galopade. Dans la série galopade, j'ai testé pour vous un petit galop pieds nus dans le sable, cheveux dans le vent. Quoi ? C'est cheveux dans le... [Lire la suite]
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13 août 2012

Entraînement du 6 au 12 août

Une grosse semaine d'entraînement ultra hyper dure. Ça faisait longtemps que j'en avais pas bavé autant. Avec, heureusement, au bout, un résultat édifiant, 3 kg de bons muscles transformés en 3 bons gros kilos d'autre chose. Alimentés à coup de bières bretonnes, kouign amann saturé en beurre et sucre, crêpes gorgées de caramel au beurre salé, far crémeux bardés de pruneaux, glaces artisanales aux parfums débordants d'imagination. Pour la glace, cette année j'ai goûté champagne, il y a 3 ans j'avais osé camenbert (je vous jure, c'est... [Lire la suite]
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03 août 2012

Entraînement du 30 juillet au 5 août

Cette semaine un p'tit coup de vélo d'une vingtaine de kilomètre en plein air et 2 sorties d'une heure. Les jambes commencent à tourner de plus en plus sûrement et le souffle est de moins en moins poussif. Reste la caisse toujours à la traîne. Le tendon d'achille ne s'est manifesté que très brièvement. Les douleurs habituelles refont surface, en particulier l'ischio gauche, en haut. C'est un peu comme retrouver une vieille copine. Sauf que maintenant, grâce au docteur Auguste, j'ai la parade pour la renvoyer chez elle, et sans... [Lire la suite]
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01 août 2012

1000

Hier, ce blog s'est vu visité à 1000 reprises. En 2 mois. Chouette, non ? 1000 comme la durée de vie en km d'une paire de baskets. 1000 comme 1000 bornes, le jeu. Et aussi comme le nombre de km que j'ai couru, cette année, à  fin mai. 1000 comme  mille-pattes. Mais ce serait moins pratique. Et beaucoup plus cher en baskets. 1000 comme mille et une nuits. Qui vont séparer le matin où, au réveil, j'ai eu cette idée saugrenue de faire le marathon des sables, pensée qui maintenant occupe mon esprit et pas... [Lire la suite]
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